菠菜怎么长期保存( 四 ) _菠菜

捏好的菠菜团子装在保鲜袋里，一个袋子里装一个，放入冰箱冷冻室冷冻保存，吃的时候拿出来解冻就好，随吃随拿，和新鲜的一样，菠菜本身草酸含量高，吃之前得焯水，这样一次性处理完毕，下次不需要焯水这道程序，减少制作流程，特省事，方便又美味。
制作技巧：
①摘洗菠菜的时候，根部不要去掉留着，营养价值高，菠菜泥沙较多，先浸泡再清洗。
②菠菜在锅中焯水的时候，不要煮太长时间，变软就行，否则会损失菠菜营养成分。
用这种方法保存菠菜，一次性买15斤也不怕坏掉，欢迎大家在评论区分享留言更多菠菜储存技巧，看到的朋友顺手转发分享出去，说不定您的亲朋好友正需要呢。