当然，除了以上几种比较容易制作且常见的夏日祛湿茶以外，我们还可以喝一些金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花制作的五花祛湿茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜制作的二花蜜茶，同样效果显著 。
###其它资料参考### 湿气是中医角度上一个很常见的名词 ， 主要是指人们在特殊环境、条件影响下，导致湿气外邪入侵，从而引发脾虚肾虚，让人体体质受到严重影响 ， 出现身体功能失调的一种体质问题 。而如果人们存在湿气过重的体质，就会诱发很多临床症状，导致人体 健康 受损害，因此更需要做好身体调理工作，达到更好的祛湿作用 。
什么东西泡水喝能去湿气？
湿气是一种外邪，要想更有效地去除湿气，主要可以在中医的角度来进行治疗 。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效，所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用 。
1、薏米水
薏米是一种很常见的粗粮，其有着很好的健脾利湿作用，具体表现为薏米的药用价值也相对较高 ， 具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的作用 。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效 。而且这对于提高人体的抵抗力 ， 更好的保护人体 健康 ， 降低血糖，解热镇静都有一定的效果 。但是一定要注意薏米性属寒 ， 如果饮用过多，这不但不能够起到很好的保护人体 健康 ，去除体内湿气功效，还有可能会增加肾脏负担，从而引发体内寒气加重 。所以一定要正确利用薏米水去湿气这种办法 。
2、生姜红枣茶
生姜、红枣都是属于性温但食材，而且生姜有着很好的驱寒暖胃功效，红枣又有着很好的补气血作用 。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用，从而更好的帮助人们增强体质，改善体内湿气过重问题 。女性多喝生姜红枣茶还有着很好的调经作用，属于一种很常见的 养生 茶 。
3、冬瓜皮泡水
冬瓜是一种很常见的食材，而冬瓜有着很好的利尿排湿功效，这是一种常识，相信大家都有所了解 。那冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显 。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用 。
能够帮助人们有效去除体内湿气的茶饮很多 ， 除了上文所介绍的薏米水、生姜红枣茶以及冬瓜皮水外 ， 玫瑰花茶、茵陈水等也具备这样的功效 。所以如果发现自己确实存在湿气过重这种情况，就一定要选择更加适合自己的调理办法来更有效地去除湿气，从而维持自己身体平衡，达到保护人体 健康 的作用 。
###其它资料参考###吃薏米粥
①红豆薏米汤（泡薏米祛湿茶）
做法：也是将红豆和薏米清洗干净 ， 提前混合浸泡一夜，把红豆和薏米倒入锅中，倒入适量清水，水要没过红豆和薏米2厘米以上 ， 煮好后即可食用 。如果你仍然觉得麻烦，也可以直接去购买祛湿茶 。我朋友以前总长湿疹，医生就给推荐了祛湿茶，她喝了后感觉整个人都不一样了，气色变好了不说，体重都跟着噌噌往下降！而且例假都正常了 。这个茶的配方：薏苡仁、大麦、红豆、橘皮、芡实等 。我个人是特别喜欢喝水的，闲了也爱泡一杯祛湿茶，既解渴而且祛湿清热功效还很明显 ，
②柠檬薏米水
柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力，它和薏米搭配 ， 简直就是除湿排水的好东西 。用料：薏米1把、柠檬半个 。做法： 1.把薏米先泡3个小时2.锅中加水 ， 水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些 3.等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可4.煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了 。tips：薏米一把即可，不要放多了，否则就煮成粥了 。如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入少量冰糖 。
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