功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝 。
这就是我们给大家推荐的几款祛湿汤了哦 ， 如果我们想要在寒冷的冬季把体内的湿寒去除掉 ， 那么就不要错过了我们上面推荐的这几款汤了哦，是非常适合我们祛湿驱寒的了 。
在冬季的时候 ， 大家都是喜欢喝些汤来暖身养胃的了，不过汤的种类是很多的了，我们一定要选对了合适的汤才能更好的度过冬季哦，我们上面就给大家推荐了几款祛湿驱寒的汤了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
###其它资料参考### 体内湿气重可有内因和外因引起，如气候潮湿，坐卧湿地可引起外温，而内湿则多和饮食不当有关，如平时好吃冷饮，贪吃生冷瓜果等 ， 这样就易损伤阳气，从而导致体内湿气过重 。那么体内湿气重怎么祛除呢?可以通过一些食疗来去湿气的，如喝一些茶饮就能起到除湿气的作用 。下面来看看怎么祛湿气？
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来 。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是绿茶中的精品 ， 不过注意，绿茶性寒，不要多饮 ， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类 。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错 。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气 。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服 。
五、生姜红茶去湿气 ， 湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶 ， 有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂 。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用 ， 在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气 。
###其它资料参考###在不考虑湿气的类型最简单就是每天泡一杯姜水喝，但是去除湿气不单单是泡着喝，还有食疗，具体如下细说：
一、要知道自己属于哪里类型的湿气，从而针对性拿中药泡水去除湿气 。想要去除湿气，那么就要知道自己属于哪种类型，是湿热，还是寒湿，或者是痰湿 ，不然泡了中药也是白费，明摆着药不对症，因此要针对性拿中药泡水去除湿气，如下细说：
1、麦冬+栀子 +菊花。
要是自己体内是湿热，平时买点麦冬+栀子 +菊花泡水喝，菊花本身就有祛除湿气的功效，但是麦冬不宜过多，一般都是放10克以内最好 。
2、生姜+陈皮 。
要是自己体内是痰湿，可以试试用生姜+陈皮泡水喝，健康又养生 。毕竟要知道生姜不单单可以当成菜的配料，还是一味很好去除湿气的中药 。
3、生姜+红枣 。
要是自己体内是寒湿 ， 每天早上可以弄一杯生姜+红枣泡水喝 ， 水温掌握在70度左右即可 。要是觉得喝生姜水上火，可以隔天泡一次 。
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