经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

牛奶里面放点什么好( 三 )

生活百科牛奶


食用方法：本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后)肢冷、疲倦、气短等症 。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程 。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥) 。
二、牛奶不能搭配的食物
1、巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙 。这极大地影响了人体对钙的吸收 ， 严重者会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢的现象 。所以下次千万别去喝巧克力味的牛奶咯！
2、果汁
营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收 。更严重的情况 ， 是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料 。所以，别为了追求新鲜口感随意搭配果汁 。
3、水果
是不是习惯喝完牛奶再来个水果？其实这样是不对的，喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃 。
4、糖
在暖暖的牛奶里加入一勺糖 ， 牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的 。牛奶加热并放入糖 ， 会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应 ， 生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康 。如果实在觉得牛奶不够香甜 ， 可以等到牛奶凉了之后再加一块糖 。
5、药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收 。
由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜 ， 使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质 ， 从而影响药效的释放及吸收 。因此，在服药前后1小时也不要喝奶 。
6、米汤
牛奶与米汤同吃，会导致维生素A大量损失 。实验研究表明，若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下，将导致维生素A大量损失，婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢，体弱多?。?故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开 。
纯牛奶和什么喝好3喝牛奶有什么禁忌
空腹喝牛奶
空腹和牛奶会稀释胃液，牛奶中的蛋白质就会被迫转化为能量，这实际上是一种很大的浪费 。由于空腹喝牛奶，牛奶就会很快被消化 。当牛奶中的蛋白质还没有完全吸收时就被排到大肠了，而在大肠内腐败就很有可能会形成有毒物质 。如果经常空腹喝牛奶 ， 就会造成我们身体的不健康 ， 甚至会有腹痛腹泻的现象 。
喝牛奶吃药
吃药是不能够喝牛奶的，一边喝牛奶一边吃药会降低药物在血液中的浓度 ， 影响药物本来的作用 。另外在服用药物1小时内也不要喝牛奶 ， 因为牛奶容易在药物表面上形成一个覆盖膜，从而影响药物在体内的作用 。
将牛奶煮沸后喝
在生活中，有很多人会将牛奶煮沸后再饮用，但其实这样的做法是错误的 。因为当牛奶杯煮沸后就很容易将牛奶中的乳糖产生焦化的现象，而这些焦化就很容易引发癌症 。其实在市场上买的正规牛奶都是经过了杀毒，所以就没有必要再煮沸 。
牛奶的最佳搭配食物
苹果
牛奶搭配苹果，不仅能够清凉解渴，还具有防癌抗癌的功效 。苹果中含有丰富的维生素以及其他微量元素，经常吃苹果可以增强人体的免疫力 。有一句话叫做：一天一个苹果，不用看医生 。
大枣
牛奶搭配大枣，不仅可以滋润大肠 ， 还可以清热解毒 。另外红枣有健脾的效果，经常食用红枣者可以活血健脾 ， 除此之外，对身体的消化系统以及排毒功能都有着很大的帮助 。

相关经验推荐


上一篇：思念的牢歌词歌谱 思念的牢歌词

下一篇：惊蛰歌词 惊蛰歌词是什么意思