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【宝宝为何不能过早吃成人食物】
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常听到妈妈们自豪地说: "我的宝宝才1岁,就可以吃大人的饭菜了!"其实,成人食物并不适合2岁以下的宝宝 。为什么呢?
方法/步骤
安全性低 很多进食技巧,宝宝尚未掌握,例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维,不懂得分离鱼刺 , 所以 , 不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物 。
营养不够 一是因为成人的食物制作不够精细,宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大 。
不利宝宝养成健康的饮食习惯 成人的食物往往添加较多调味剂 , 容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯 , 增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡 。宝宝的味觉敏感 , 天然清淡的食物才是宝宝真正的美食 。
注意事项
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