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减肥并不是意味着一定要把自己饿的前胸贴后背，减肥也不是一定要让自己节食疯狂去健身运动减肥，其实要属健康减肥，饮食减肥好帮手 ， 饮食减肥还能很有效的帮助大家清理肠胃排毒养颜 ， 下面就为大家介绍一款麦片豆浆调理肠胃瘦身 。
方法/步骤
麦片的超强力瘦身功效：1.维他命B群富含维他命B群，提升代谢不放假!最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!2.膳食纤维提供饱足感，清肠胃不用饿肚子!想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦，因为高纤的食材可以提供饱足感，再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动，排出体内的宿便，就可以跟小腹说bye-bye 。
豆浆的超强力瘦身功效：1.Oligo寡醣...Oligo寡醣加比菲得氏菌 ， 改善便秘困扰!油腻不消化的食物来到大肠后，Oligo寡醣可诱出大肠内的善菌比菲得氏菌，帮助改善肠内的恶劣环境，解消困扰已久的便秘问题 。2.大豆蛋白质饱足感立即提升，优质蛋白质!动物性蛋白质虽然有助肌肉生成，但多含过多油脂 。改吃大豆蛋白质，不但有一样的好效果，还更低脂喔!3.大豆异黄酮素 女性荷尔蒙天然补充剂 ， 美肌又瘦身!近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红!除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解，使体脂肪不易堆积 。
注意事项
【麦片豆浆调理肠胃好瘦身】
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