番茄酱沙丁鱼用高压锅压多久 _沙丁鱼

茄汁沙丁鱼做法大全家常做法？

文章插图
茄汁沙丁鱼
【番茄酱沙丁鱼用高压锅压多久】较低热量
中级掌勺
罐头做法。
主料
沙丁鱼2条
番茄酱200克
辅料
猪油适量
植物油适量
白糖适量
精盐适量
鸡精1勺
陈醋1勺
酱油1勺
料酒1勺
水半碗
步骤1
茄汁沙丁鱼的做法大全
把鱼去头、洗净。尤其是把肚子里面的黑色内膜去干净
步骤2
茄汁沙丁鱼的做法图解
沙丁鱼切成块。滤干水份
步骤3
茄汁沙丁鱼的家常做法
准备植物油、番茄沙司
步骤4
茄汁沙丁鱼的简单做法
将番茄酱混合少量植物油，拌匀
步骤5
茄汁沙丁鱼怎么吃
准备清水、白糖、盐、鸡精、陈醋、酱油、料酒
步骤6
茄汁沙丁鱼怎么做
按上述顺序混合均匀
步骤7
茄汁沙丁鱼怎么炒
将步骤4、6混合
步骤8
茄汁沙丁鱼怎么煮
锅内倒入荤油，大火炸鱼段
步骤9
茄汁沙丁鱼怎么炖
炸好后取出摆在高压锅内。将炸鱼油倒掉，刷锅
步骤10
茄汁沙丁鱼怎么煸
重新把锅烧热，倒入步骤7酱汁，大火烧开
步骤11
茄汁沙丁鱼怎样煸
将烧开的酱汁浇在鱼上，正好与鱼平齐。用高压锅压大约1.5小时。压好后，鱼骨己酥软

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沙丁鱼富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙，含有能防止心血管病的廿碳五烯酸，还含有核酸、牛磺酸及硒等多种营养成分，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效，吃法非常多，清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口，下面我们就来看一看沙丁鱼的做法大全吧!
一、葱油沙丁鱼【材料】沙丁鱼一只，大葱适量，蒜瓣适量，盐少许，味精少许。
【做法】
①把鱼洗净去头，用盐料酒腌几分钟，过油略煎。
②沙丁鱼肉非常嫩，煎的时候不要翻动太很。
③煎至微黄，放大料，蒜瓣，大葱，煎出葱油蒜香放料酒糖醋酱油适量的水，炖至汤汁收浓即可，火候时间要把握好否则会成一锅鱼糊涂。
二、沙丁鱼罐头【材料】沙丁鱼500克，番茄酱100克，盐适量，料酒(或黄酒)适量，豆油少许，清水没过鱼身即可。
【做法】
①少量豆油倒入锅里，把清洗好的沙丁鱼放进去煸一会儿，之后倒入料酒，加入番茄酱、盐、水煮开。
②之后最好是放进高压锅烹制(万不得已的时候用紫砂锅也可以) 。
三、软炸沙丁鱼【材料】沙丁鱼，盐适量，料酒适量，姜适量，面粉适量，食用油适量。
【做法】①沙丁鱼解冻，清理鱼鳞，处理鱼身内部，洗净备用。
②清理干净的沙丁鱼内放入适量食盐、料酒及姜片，腌制半小时左右。
③腌制好的鱼肉表面均匀的裹上一层面粉。
④锅中倒入适量食用油，油温七成热时放入沙丁鱼，小火煎制，两面及时反转。
⑤待炸至金黄色出锅即可。
四、番茄沙丁鱼【材料】沙丁鱼1斤，番茄酱(超市有卖)两袋，盐适量，味精适量。
【做法】
①沙丁鱼洗净，把水控干。番茄洗净，切成小菱形块备用。
②锅内放少许油，烧开，放入番茄翻炒，然后放入沙丁鱼稍微翻炒一下，加入番茄酱，盐，再加水，(水量为末过沙丁鱼五厘米左右) 。
③大火炖五六分钟，然后小火炖三十分钟。如果有高压锅的话，番茄和沙丁鱼翻炒以后放入高压锅压十分钟效果更好。
五、香辣沙丁鱼【材料】沙丁鱼250克，蒜头两瓣，姜数片，葱花少许，干辣椒2根，盐适量，料酒一匙，酱油一点点。
【做法】
①沙丁鱼去掉内脏，洗净放入盆中，放盐腌20分钟。
②把蒜头和姜剁成细茸，和切碎的干辣椒一起放味碟里，倒一匙料酒和一点点酱油拌成调料汁备用。
③把腌好的沙丁鱼滤干水分，拍上薄薄的生粉。锅烧热后，调成小火，倒油，然后迅速把拍了粉的.沙丁鱼均匀地摊在锅中，然后转动炒锅，使沙丁鱼均匀受热，待沙丁鱼底面煎至金黄时，将沙丁鱼翻转，让另一面也煎至金黄。
④待鱼的两面都煎透后，把调料汁沿锅边倒进锅中，然后淋上葱花，用锅铲轻轻翻动沙丁鱼，让其均匀粘上姜蒜茸即可出锅。
六、沙丁鱼炖土豆【材料】沙丁鱼2条，土豆2个，葱半根，蒜3粒，盐、花椒粉、干辣椒、老干妈豆豉酱、酱油各适量。
【做法】
①冻的沙丁鱼放入水平中泡，直到完全化透。
②去掉鱼头及内脏冲洗干净。
③葱蒜切末，土豆切条。
④入锅煎，煎到两面变色。
⑤花椒粉，干辣椒，老干妈豆豉酱下锅翻炒至出香气加入酱油。
⑥加入清水和土豆，盐调味，炖约20分钟，至汤汁浓稠。
七、红烧沙丁鱼【材料】沙丁鱼，葱，姜，大蒜，辣皮子，酱油，料酒，白糖，西红柿酱，香菜，八角，花椒粒。
【做法】
①把沙丁鱼收拾去鳞掏出内脏、用少许的盐腌制去掉水分，把葱洗净切段，姜蒜洗净去皮切片，香菜洗净切末，辣皮子用水泡泡切段。
②热锅凉油加沙丁鱼，煎至两面变硬金黄色，把鱼放在一边。
③加葱段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、盐、炒出香味，把鱼和炒香的调料拌在一起。
④把白糖料酒酱油喷在鱼身，加水没过鱼的三分之二即可。
⑤大火烧开、转小火加西红柿酱烧至汤汁浓稠，再用大火收汁撒上香菜末即可。
八、干炸沙丁鱼【材料】沙丁鱼(适量)，葱，姜，盐，料酒，鸡蛋，淀粉，孜然粉，辣椒粉。
【做法】
①把沙丁鱼收拾干净，把葱姜洗净切末，加盐料酒葱姜拌均匀，腌制30分钟以上。
②把鸡蛋打散，加淀粉。孜然粉、辣椒粉拌均匀备用。
③把腌制好的沙丁鱼放在蛋液里裹上一层蛋液。
④热锅凉油，加沙丁鱼，一面炸到发硬，翻面继续炸另一面，炸到两面金黄色的捞起。
⑤大火把油烧开，加沙丁鱼复炸两分钟左右捞起沥油，撒上孜然粉即可。
九、茄汁沙丁鱼【材料】沙丁鱼适量，西红柿适量，干面粉，葱，姜，番茄酱，生抽，白糖，盐，料酒。
【做法】
①将沙丁鱼洗净沾上干面粉，西红柿切碎备用。
②沙丁鱼放入油锅煎制金黄色。
③葱姜炝锅，放入番茄酱煸炒，炒出红油，放入西红柿继续煸炒。
④炒出汁水，放入开水、料酒、生抽、白糖、盐，放入煎好的沙丁鱼，大火熬制，熬到收干汤汁即可。
十、剁椒沙丁鱼【材料】沙丁鱼，剁椒，豆豉，盐，油，白醋，生抽，芝麻油。
【做法】
①沙丁鱼去除内脏，洗净，尽量保持完整。
②烤盘内壁抹一层油，将鱼整齐摆放在烤盘中。不要重叠起来以免受热不均。
③烤盘内壁抹一层油，将鱼整齐摆放在烤盘中，不要重叠起来以免受热不均。烤箱200摄氏度二十分钟，烤炉离火远的那一层，至鱼水份完全烤干取出晾凉。
④摆入碗中，加上剁椒、盐、油，蒸20分钟至软熟。出锅，加入白醋、生抽、芝麻油，拌匀即可食用。

###其它资料参考###准备材料：沙丁鱼、小西红柿、辣椒、辣椒酱、番茄沙司
制作步骤：
1、沙丁鱼解冻后备用
2、化冻洗净，比较小最适合做罐头了
3、开始酱，这里是放了盐
4、调入辣椒酱，不喜欢辣椒的也可以不放
5、调入酱油
6、静置二个小时入味，锅起油
7、轻微煎一下，喜欢带点煎的口感可以进行这一步，也可以不煎的，毕竟后面要炖一小时
8、将所有材料放入电饭煲中，预定时间
9、加适量的水
10、小西红柿子，切小块
11、煸炒
12、盛出放入电饭煲中
13、定时1小时
14、一小时后就完成了
15、放入玻璃器皿中，冰箱冷藏后，口感更好，而且可以放一段时间

###其它资料参考###原料：沙丁鱼500克、很便宜、冷冻的、4块钱左右一斤、番茄酱100克、俺觉得越多越好、盐、料酒或黄酒、豆油少许、清水沫过鱼身即可。做法：1、少量豆油倒入锅里，把清洗好的沙丁鱼放进去煸一会儿，之后倒入料酒，加入番茄酱、盐、水煮开。2、之后最好是放进高压锅烹制，俺家没有高压锅，俺就用紫砂煲炖了三个小时，很酥烂，刺儿也基本能吃，但还是不如高压锅的火候，看来哪天有必要搬个高压锅回来.
###其它资料参考###食材准备：沙丁鱼6条，八角适量，香叶适量，桂皮适量，葱适量，姜适量，蒜适量，番茄3个，冰糖1碗，番茄酱1碗
操作步骤：
步骤一：先把番茄洗干净，用刀在最上面划上十字花，放到大碗中，用开水没过番茄烫几分钟。
步骤二：把葱切成葱段，蒜切成蒜块，姜切片，全部放入盘中备用。
步骤三：沙丁鱼洗净去内脏后，用料酒，盐和白胡椒粉腌一下去腥味。
步骤四：番茄皮烫过之后皮就变软了，用手撕掉外皮，切成小丁放入盘中备用。
步骤五：锅里多倒一些油，烧热之后，把腌过的沙丁鱼放入油锅中炸一下，炸过之后鱼骨会变酥，而且鱼肉不容易炖散。也可以少放一些油煎一下，煎过没有炸过的骨酥。两面炸到金黄的时候，把沙丁鱼捞出来备用。
步骤六：锅中留少量底油，加入八角，香叶，桂皮炒一下，然后加入葱姜蒜翻炒至变软出香味，把番茄丁倒入锅中，炒到番茄变软，加入番茄酱，把番茄和番茄酱炒到融合在一起。
步骤七：加入冰糖，淋入适量白醋，生抽，蚝油，把调料炒均匀，加入炸过的沙丁鱼，轻轻翻动，让沙丁鱼裹上番茄汁，加入适量清水没过沙丁鱼，翻炒均匀让沙丁鱼浸泡在汤汁中，开大火烧开汤汁。
步骤八：把沙丁鱼和番茄汤一起倒入高压锅中，高压锅上汽后炖一个小时左右。炖好之后关火，让沙丁鱼在汤汁中浸泡一天，充分吸收汤汁的味道，吃的时候把沙丁鱼盛入盘中。
注意事项
1、炸鱼的时候油温要高一点，鱼下锅后不要立刻翻动，等炸到鱼表面定型的时候再翻动，否则雨披容易破。不喜欢油炸也可以油煎，油煎的鱼不如油炸的骨头那么酥。
2、番茄在炒的时候尽量炒的软烂一些，最好炒成番茄酱，番茄和番茄酱味道融合在一起，既好吃，又不容易糊锅，只放番茄酱很容易糊，而且番茄味不那么浓。
3、汤汁要在炒锅中熬好然后再放入高压锅，这样汤汁浓稠，而且汤汁的量正好。
4、鱼做好之后不要立刻开盖，焖一会儿再打开高压锅。
5、茄汁鱼一定要晾凉再吃，热的时候汤汁不浓稠，鱼在汤汁中泡一晚第二天再吃，可以放冰箱冷藏保存。晾凉后味道更浓郁。

###其它资料参考###主料沙丁鱼小西红柿辣椒辣椒酱番茄沙司
辣番茄汁沙丁鱼罐头的做法步骤
1. 是冻的
2. 化冻洗净，比较小最适合做罐头了
3. 开始酱，我是放了盐
4. 调入辣椒酱，我最近想吃辣的
5. 调入酱油
6. 静置二个小时入味，锅起油
7. 轻微煎一下，我比较喜欢带点煎的口感可以不煎的，毕竟后面要炖一小时
8. 将所有材料放入电饭煲中，我家的可以预定时间
9. 加适量的水
10. 在这之前我弄了一个小西红柿子，切小块
11. 用橄榄油
12. 煸炒
13. 盛出放入电饭煲中
14. 定时1小时
15. 一小时后，尝一口，我和老公都爱吃
16. 放入玻璃器皿中，冰箱冷藏后，口感更好，而且可以放一段时间