拧蒙怎么泡茶有什么作用 _柠檬

柠檬怎么泡水喝好？？

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盐泡柠檬
材料：盐 20g、海盐 60g、柠檬 5个
方法：
1、柠檬用盐搓洗干净后，放到盐水中浸泡1小时。
2、将柠檬从盐水中捞出沥干水分，用刀切去头尾部。
3、将柠檬立起，竖向切开至2/3处。
4、再倒转过来，刀刃保持向下，水平转90度，竖向切开至2/3处。这样的柠檬，虽呈四瓣，但依然连接不断。
5、取一个柠檬切成两半，挤出柠檬汁待用。
6、在准备好的密封玻璃容器中，把切好的整颗柠檬放入瓶底，撒上海盐，淋上些柠檬汁。
7、以一层铺海盐、一层放柠檬的顺序交叠装满容器。
8、装满后，用力挤压，尽量挤出汁水，再撒一层海盐，淋上剩余的柠檬汁。
9、瓶满后密封，标上日期，放置阴凉处。室温中发酵2个月后即可食用。
营养价值：
盐腌柠檬会让柠檬的消炎杀菌能力明显提高，人们用这种柠檬泡水喝能消除身体内的细菌与病毒，并能阻止炎症滋生，它能让人类的气管炎和肺炎等着很快缓解，也能让人体因这些炎症导致的咳嗽痰多和气喘等症尽快减轻，它能提高人类呼吸系统健康也能防止上呼吸道感染发生。

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柠檬泡水喝有什么作用
柠檬泡水喝有什么作用，相信大家对柠檬并不陌生，柠檬的营养价值极高，很多人都喜欢把柠檬泡水喝，因为这样喝对我们的身体有一定的益处。接下来就由我带大家一起详细了解下柠檬泡水喝有什么作用。
柠檬泡水喝有什么作用1
1、解暑开胃
平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气比较的严重，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。
2、清热化痰
柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢？事实上，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。
3、预防心血管疾病
现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P，这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性，经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病。另外，最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值，令身体恢复健康。
4、提神醒脑
日常服用柠檬水或者是将柠檬进行冷敷，具有很好的提神醒脑的作用。可以将柠檬放入微量的.开水之中，然后将这样的柠檬水放在前额的位置进行冷敷，这样柠檬中特有的清香味道还有凉爽感觉能起到很好的醒脑作用。建议在需要进行日晒之前千万不能够直接将柠檬有涂抹在皮肤之上，这样不仅不能够起到防晒的作用，反而会提高皮肤的敏感度，加快皮肤晒伤。
5、抗菌消炎
上文我们也说过了，柠檬中含有丰富的维生素C ，这种物质属于一种天然的抗生素，在进入身体之后能够有效的增强身体的免疫能力，起到抗菌消炎的作用。所以所，在日常生活中建议多喝一些热的柠檬水，这样能够很好的保健身体。
6、保养皮肤
柠檬水直接服用之后，其中所含有的大量维生素就能够有效的滋养皮肤，不仅能够抑制皮肤出现色斑的可能，同时还具有美白、滋养肌肤的作用。除了直接服用这个方法之外，也可以将柠檬水用来清洁肌肤。将柠檬放入水中浸泡，然后用棉球将柠檬水涂抹在肌肤之上，这样能够很好的平衡肌肤，起到预防色斑出现。不过需要注意的是，柠檬水会令身体的肌肤变干，所以干性的皮肤最好不要经常使用，这种方法适合那些油性皮肤。
7、提高记忆力
可以经常的服用一些柠檬水，或者是将柠檬汁滴在手帕上经常的放到鼻子边闻一闻，这样能够有效的令我们的大脑将这种令人愉快的气味和所需要记忆的内容结合在一起，这样你就会发现自己的记忆力获得极大的提高。
柠檬泡水注意事项
1、最好选择鲜柠檬
（1）新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。
（2）因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、带皮泡水更营养
（1）柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
（2）柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
3、水温60~70℃比较适宜
（1）泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝
（1）但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。
（2）对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
5、柠檬泡水一定要淡
（1）如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
（2）这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
6、密封保存可延期
（1）柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。
（2）柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。
柠檬泡水喝有什么作用2柠檬什么作用功效
1、美白养颜
生活中多吃柠檬可以帮助我们美化我们的皮肤。柠檬富含柠檬酸。柠檬酸预防和消除黑色素沉着，使我们的皮肤更有光泽。此外，柠檬中富含维生素C，我们应该知道维生素C是一种很好的抗氧化剂，它可以对抗自由基，抑制黑色素酪氨酸酶合成的形成。
2、防止坏血病
生活多吃一点柠檬可以帮助我们预防坏血病,柠檬中维生素C含量丰富,我们应该知道,维生素C,也被称为抗坏血酸,因此在平时多吃一点柠檬,可以帮助我们有效预防牙龈出血,贫血,面色苍白,牙龈肿痛,等等,这些疾病是由于缺乏维生素C引起的。
3、预防心血管疾病
柠檬可以帮助我们预防心血管疾病,它会有这样的效果,主要是因为本身就含有丰富的维生素C,这种材料可以帮助我们降低体内胆固醇,增加血管的弹性,可以帮助我们阻止静脉血酸的发生,预防和控制高血压和心肌梗死等心血管疾病有积极作用。
4、提高免疫力
柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治感冒的作用。如果你感冒了，不想吃药，你可以把它泡在柠檬水里。
5、预防结石
柠檬中的柠檬酸可以抑制钙盐的结晶，防止尿液中的矿物质沉淀到肾脏形成肾结石。
6、促进食欲
柠檬皮中含有的芳香挥发油具有开胃、生津、止渴的作用。夏天湿热重，人很累，还影响食欲，喝柠檬水可以缓解这些症状，提振精神，促进食欲。烹调时，柠檬常被用作调味料，以去除鱼腥味等。
7、促进伤口愈合
柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以增强造血功能，提高免疫力，促进创伤、手术、烧伤等伤口的恢复。
8、缓解晨吐
大多数孕妇都是酸的，柠檬极其酸，有增筋开胃的作用，很多孕妇都喜欢吃柠檬，所以柠檬也被称为“益母果” 。怀孕反应比较严重的孕妇可以在床边放些柠檬，起来闻一闻，可以帮助消除晨吐。
9、热痰
柠檬感冒，它可以帮助消除体内的湿热，对人体湿气和外界气候造成的痰湿咳嗽咳嗽咳嗽的效果。

###其它资料参考###柠檬茶怎么制作方法如下：
原料：基底红茶350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量。
做法：
a、取—成品杯装入适量冰块备用。
b、在雪克杯中加入冰块至满杯。
c、将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
d、再倒入基底红茶至9分满。
e、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。
好处：
1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
2、红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。
###其它资料参考###1
选取新鲜柠檬一个，洗净外皮
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把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。
3
切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天
4
一般一杯柠檬水一片柠檬就够了
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要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~
注意事项
柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。

###其它资料参考###青柠檬泡水应选用新鲜柠檬，连皮薄切，温水冲泡。
柠檬水不宜空腹大量饮用柠檬水，尤其是胃病患者、老人和小孩。
黄柠檬体形较大、果皮较厚；青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多。
柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等以及高度碱性，对人体十分有益。其有抗氧化、抗衰老、抗癌防癌、预防和治疗坏血病、促进钙吸收、促进胶原合成、促进肠道蠕动、加快排便等作用。
扩展资料
这几类人不适合喝柠檬水：
不宜空腹大量饮用柠檬水，尤其是胃病患者、老人和小孩；
胃溃疡、胃酸过多者，不宜经常饮用柠檬汁；
柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁；
柠檬皮含有香豆素，临床使用的抗凝药华法林就属于香豆素类药物，此类患者需要注意柠檬的食用量。
参考资料
柠檬水怎么喝-人民网

###其它资料参考###柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
###其它资料参考### 柠檬是大家都了解的一种蔬果，其实柠檬的味道太酸了，很多人都选择一点点来泡水或者是烹饪菜肴，具有提鲜和美容的作用。干柠檬泡茶是很多女性们的最爱哦，那么具有什么样的好处呢，来看看吧。
一、柠檬泡茶对皮肤的作用：
有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可以美白。
二、柠檬泡茶对身体的作用：
1、柠檬片有清雅的酸甜，可口生津可滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇健胃、利尿、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。柠檬水可以有促进消化和吸收的作用，健脾养胃是不错的选择，而且还可以降低胆固醇，所以也是老年人不错的饮品哦。
三、柠檬水还可以防止感冒。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。柠檬水具有丰富的维生素具有抗菌消炎的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体健康有好处。
注意事项
柠檬水可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂。喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也会更通畅。
关于干柠檬片泡水的一些好处和注意事项，上面给大家介绍了相关的内容了，平时的时候可以选择喝些柠檬水，对于美容养颜，抗菌消炎有一定的好处哦，所以是很不错的一种饮品大家不妨试试吧。

###其它资料参考###在常见的生鲜水果中，柠檬具有很高的营养价值，它富含柠檬酸，因此得到了“柠檬酸仓库”的外号。此外，它还富含各种维生素和微量元素。适量饮用柠檬泡水制成的饮品，不但补充维生素，还能减缓色素沉着，具有美白效果，因此很受女性朋友的钟爱。日常饮用柠檬水有些什么讲究？
一、柠檬泡水的注意事项柠檬泡水的制作方式非常简单，只需要用适量食盐搓洗柠檬的表皮，洗干净杂物之后切成薄片，再用柠檬片泡水一小时以上，就可以饮用了。
虽然简单，但也仍有一些要点必须注意。
首先，泡柠檬需要用烧开后冷却的温水，温度控制在60到70度之间最为合适。温度太低，会导致柠檬的独特香味泡不出来。而温度过高，则容易破坏柠檬含有的营养成分。
其次切柠檬时，要注意选择薄而锋利的刀具。这样才能保证切出的柠檬片整齐美观，并且不容易挤压果肉，造成果汁的流失浪费。
二、哪种柠檬泡水好？常见的鲜柠檬有青柠檬和黄柠檬之分，有的人错误地认为两者是同一品种、只是成熟程度不同，这是一种误区。
实际上，这是两种不同的柠檬品种。青柠檬的表皮较为光滑，而且不管成熟到什么程度，表皮都不会变黄；而黄柠檬的表皮则相对粗糙一点，未成熟时表皮青绿，成熟后表皮会变成淡黄色。
青柠檬的口味比黄柠檬酸一点，而且内含果汁更多，因此适合榨汁饮用。而黄柠檬的香味更浓郁一些，往往用于西餐配料，或者给海鲜去腥使用。两者都可以用来切片泡水，但青柠檬泡出来的水会偏酸涩一些，有的人会习惯在青柠檬泡的水中加入更多的蜂蜜或砂糖来调节味道。
三、糖渍柠檬怎么做？每一次饮用的柠檬水通常只需要一两片柠檬，不少人为了方便饮用，会选择用糖渍的方式来保存鲜柠檬。这样每次舀一勺出来泡水饮用就足够了，糖渍后的柠檬更便于保存使用。
做糖渍柠檬的时候，需要首先准备一个大口易操作、能密封的玻璃容器，准备适量的新鲜柠檬和蜂蜜（白糖）。
先用盐洗净柠檬表皮，然后把柠檬切成薄片。接着将柠檬片放入玻璃容器中，一层柠檬片、一层糖这样交替平铺，注意柠檬片不要暴露在空气中。
最顶上的一层一定要放蜂蜜或糖，将所有的柠檬片全都埋到糖的下方去。接着把整个容器放入冰箱冷藏，就可以随时取出来一点泡水喝了。
【拧蒙怎么泡茶有什么作用】除了美容美白的效果之外，柠檬泡水还可以改善胃口、提振消化，让食物更容易被消化与吸收。除此之外，柠檬中还富含元素钾和维生素C，因此也常常被办公一族作为减压饮品。