鸡米花用微波炉烤几分钟 鸡米花不用油怎么做好吃？
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我们都知道，鸡米花是非常好吃的食物 。许多人不喜欢油炸，觉得味道不够美，可以试试烤箱版本的鸡米花哟！不妨和我学习下鸡米花怎么做，香喷喷的鸡米花出锅了！
鸡米花用微波炉烤几分钟
高火6分钟 。
用料
主料：鸡腿2个
辅料：鸡蛋1个；蚝油1勺；生粉适量；生抽1勺；面包糠适量
做法
1.鸡腿去骨切成小块，1.5cm左右
2.加入蚝油，生抽腌制10分钟
3.依次蘸生粉、蛋液、面包糠
4.全部蘸好，放入盘子，避免重叠
5.放入微波炉
6.选择微波高火6分钟
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1.微波炉也能做鸡米花，虽然没有油炸的口感好，但油脂量少了许多，而且比起高温油炸更加健康，方便 。
2.超市还有炸鸡粉，如果不想太复杂，可以用炸鸡粉直接代替面包糠
3.生粉就是家里最普通的面粉
4.如果可以，还可以选择烤箱，或者空气炸锅，都可以的 。
鸡米花不用油怎么做好吃材料：
鸡腿、盐、黑胡椒、料酒、鸡蛋、面粉糠、面粉、植物油 。
做法：
1、准备材料 。
2、装饰用了欧芹碎，还挤了一点柠檬汁 。
3、烤箱需要充分预热，所以做准备工作时先预热烤箱吧 。用上火200摄氏度+热风功能来烤这道鸡米花，用单上火来烤 。怎么判断自己的烤箱设置对不对呢，如果你的鸡米花可以在15分钟内上色就对啦 ， 超过20分钟的话 ， 肉质会变干硬哦 。
4、把鸡腿肉切成带皮的1.5cm见方的丁 。加入1/2小匙盐 ， 黑胡椒粉、料酒，拌匀 。
5、剩下的1/4小匙盐加入面粉拌匀，夹出几块鸡肉放在面粉中 。
6、用筷子拌一拌让鸡肉裹上面粉，再夹出鸡肉，重复同样的步骤让全部鸡肉丁都裹上面粉 。
7、把裹上面粉的鸡肉丁在蛋液中蘸一下，再放到面包糠中 ， 滚上面包糠 。
8、把鸡米花放在刷了油的烤网上，表面再用刷子蘸一点油 ， 不用很多也不用刷满整个鸡米花 。
9、送入烤箱烘烤 。还是原来的温度 ， 单上火200摄氏度，烘烤10-12分钟，如果万一12分钟还没上色，那就调高一点温度尽量让它在15分钟内上色哟 。
10、因为形成脆壳的时间快，所以刚烤好的时候，咬开脆壳里面还有鸡肉的汁，非常鲜嫩 。
11、装盘然后撒上一点欧芹碎（就是好看点而已，可以省略），热吃是最好吃的 ， 可以直接这样吃，也可以挤一点柠檬汁上去，或者蘸番茄酱，都会很好吃哦！
烤箱奥尔良风味无油低脂鸡米花的做法用料
鸡小胸500g
面包糠一碗
鸡蛋1个
盐少许
料酒少许
奥尔良腌料依据个人口味调整
生粉一小碗
1、选用的是鸡小胸，因为肉质相比之下会嫩一点，切块，放料酒 ， 和奥尔良腌料抓匀放冰箱里或者静制2-3小时，味道越久越入味
2、如果不喜欢吃奥尔良风味的，可以放盐和胡椒粉腌制，也很好吃
3、最后烤鸡排也是这个道理 ， 但是鸡胸肉最好腌制一整夜这样，比较入味，因为肉自己本身就有油脂，所以我只在烤盘的锡纸上刷了一层油，蛮适合减肥期间的朋友们食用的 。
4、等待肉腌好，提前准备(?o?╰╯o??)，如果着急可以就那样等20分钟，然后就下一步，成品可以配沙拉酱或番茄酱食用
5、腌制好的肉准备好
烤盘铺锡纸～刷一层油
1.在生粉里裹一下
2.放到蛋液里
3.裹上面包糠
4.放到烤盘里摆好
烤箱190度预热10分钟
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微波炉不能做超市买的冷冻鸡米花；制作冷冻鸡米花需要先要用油锅炸，具体的操作步骤如下：
主料：冷冻鸡米花
配料：香辣酱、食用油
1、热锅倒入适量油，油7成热时，依次放入鸡米花 。
2、炸至表面金黄 。
3、捞出控油 。
4、锅里留少许油，油热后放入鸡米花 。
5、放入香辣酱 。
6、翻炒均匀 。
7、出锅装盘 。
###其它资料参考###微波炉做香辣鸡米花的方法如下，准备食材鸡胸肉、辣椒粉、五香粉、盐、油、面包糠、鸡蛋、淀粉 。方法一把鸡胸肉切成小块，放入盐、辣椒粉、油、五香粉、搅拌均匀后腌制20分钟左右 。二把腌好的肉裹上一层淀粉，再打两个鸡蛋在碗中，把肉块沾上鸡蛋液后，再沾上一层面包糠 ， 弄好的鸡肉块放在餐盘上底下抹上油，放置预热好的微波炉里烤制五分钟左右，就可以拿出来晾凉后吃了，非常的简单而且特别的美味 。鸡胸肉不能切太大块不容易熟 ， 而且也不能切太?。?会很快就焦了，辣椒粉可以随便放的，喜欢吃辣的就多放一些，喜欢吃淡的就少放一些 。看自己的口味就可以 。鸡胸肉就是鸡身上的两块肉 ， 都是在它的胸部里侧的肉 ， 肉质非常的鲜美，营养很多，鸡肉中含有大量的钙、铁、磷、镁、钾、钠、维生素C等许多营养物质 ， 脂肪是非常低的 ， 可以增强人的肌肉 。鸡肉的消化也是非常高的，很容易被人吸收 ， 可以强壮自己的身体，增加人的免疫力 。亚健康的人是最好多吃一点的，增强免疫力，还可以减少患病的概率，鸡肉中有补气、益血、补虚的功效，用于调养产后乳少、水肿、月经不调、体虚、虚弱的人吃的 。它还可以促进人的智力发育、有抗氧化的作用 。还有解毒功效、改善心脑血管代谢出有毒物质，促进孩子的头脑发育 ， 一般人是都可以吃的，尤其是老人和病人，更应该多吃一点 ， 但是发热的人应该少吃一些的 。鸡胸肉还可以做成孜然鸡胸肉、辣炒鸡胸肉、蒜香蜜汁烤鸡胸、糖醋鸡胸肉、煎鸡胸肉、宫保鸡丁、蔬菜沙拉等等许多做法都可以尝试着去做 。
###其它资料参考###鸡米花可以使用微波炉来加热，不过使用微波炉加热的鸡米花口感可能会不如用烤箱或者油炸的鸡米花口感好 。
以下是使用微波炉来加热鸡米花的方法：
1. 把鸡米花放入微波炉用微波炉加热器内，用中高火加热一分钟 。
2. 取出鸡米花，翻一翻，再放入微波炉加热器内，用同样的中高火加热一分钟到一分半钟，直到鸡米花变得热 。如果鸡米花变硬或过于干燥，可能是加热时间过长了 。
3. 把鸡米花放在纸巾上去掉多余的油脂，享受美味的鸡米花 。
需要注意的是：使用微波炉加热鸡米花时，应该将鸡米花放在微波炉用微波炉加热器中 ， 并且不要在鸡米花上覆盖物体，以避免鸡米花变得潮湿和松软 。
###其它资料参考###冷冻鸡米花可以用微波炉加热，我们只需要将它解冻再平铺于盘中加热三分钟左右即可 。不过鸡米花是油炸食品 ， 用油炸的方式加热它会更美味，我们只需要把油烧至放入筷子会冒出小泡，再往其中倒入鸡米花即可 。
可以用微波炉加热冷冻鸡米花吗
我们平时在市面上购买的冷冻鸡米花是可以用微波炉加热的，我们只需要把它取出来放在室温下解冻，然后再将它平铺在盘子上面放入微波炉加热三分钟左右即可 。
不过鸡米花毕竟是一种油炸食物，用微波炉来加热它的话鸡米花的味道就不会那么好了，所以条件允许的话，我们最好还是用油炸的方法来加热速冻鸡米花 。
油炸冷冻鸡米花同样要在鸡米花解冻之后，我们需要先把锅中的油加热至放入筷子会冒出小泡，这时即可把鸡米花倒入锅中炸几分钟 ， 然后将它捞出来控油再复炸一次即可 。
###其它资料参考###速冻鸡米花可以用微波炉加热，我们只需要将它解冻再平铺于盘中加热三分钟左右即可 。不过鸡米花是油炸食品，用油炸的方式加热它会更美味，我们只需要把油烧至放入筷子会冒出小泡，再往其中倒入鸡米花即可 。
可以用微波炉加热速冻鸡米花吗
我们平时在市面上购买的速冻鸡米花是可以用微波炉加热的，我们只需要把它取出来放在室温下解冻，然后再将它平铺在盘子上面放入微波炉加热三分钟左右即可 。
不过鸡米花毕竟是一种油炸食物，用微波炉来加热它的话鸡米花的味道就不会那么好了，所以条件允许的话，我们最好还是用油炸的方法来加热速冻鸡米花 。
【用微波炉怎么做鸡米花】油炸速冻鸡米花同样要在鸡米花解冻之后 ， 我们需要先把锅中的油加热至放入筷子会冒出小泡，这时即可把鸡米花倒入锅中炸几分钟，然后将它捞出来控油再复炸一次即可 。
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