炸鸡柳多长时间能炸熟？？
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我们自己在家里面炸鸡柳的话最佳时间就是5到6分钟 。复炸半分钟左右，或者根据鸡柳的大小决定 。炸鸡柳时，通常会将鸡柳切成比较小的细长条状，先用6成热的油温，中火炸，炸5-6分钟，鸡柳两面金黄的时候捞出 。如果鸡柳块切得比较大 ， 就要炸久一些 。将鸡柳捞出后，加热油温至8成热，将鸡柳下锅复炸半分钟捞出即可 。
5-6分钟，复炸半分钟左右，也可以根据鸡柳的大小决定 。炸鸡柳时，通常会将鸡柳切成比较小的细长条状，裹上淀粉、鸡蛋液、面包糠之后就可以开始炸，需要先用6成热的油温，中火炸，炸5-6分钟，鸡柳两面金黄的时候捞出 。如果鸡柳块切得比较大，可能就要炸久一些 。将鸡柳捞出后，然后将加热油温至8成热，将鸡柳下锅复炸半分钟捞出 。
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【鸡柳棒炸多久能炸熟】空气炸锅烤鸡柳要200度温度8-10分钟即可 。不同品牌的空气炸锅时间和温度略有不同 ， 可以看说明书了解 。空气炸锅在炸制鸡柳之前 ， 最好先预热2分钟左右 。空气炸锅主要是利用空气替代原本煎锅里的热油 ， 让食物变熟 。用空气炸锅烤鸡柳最大的好处就是低脂低油，健康美味，相对于传统的油炸鸡柳，对人体更健康安全，并且空气炸锅也非常方便，用起来便捷，也容易清洗 。
空气炸锅烤鸡柳要准备材料：鸡胸肉2块，面包糠、葱姜蒜适量，料酒10g ， 黑椒粉5g，盐5g，蛋清20g，淀粉3g 。腌制材料，先将鸡胸肉切成条状 ， 放入葱姜蒜，鸡蛋清，玉米淀粉和蚝油，再撒上盐用手抓匀腌制20分钟 。裹上面包糠将腌制好的鸡柳裹上面包糠，放入空气炸锅，空气炸锅调制8分钟，200度温度 ， 快速烘烤后立即出来即可 。
###其它资料参考###空气炸锅炸鸡柳需要30分钟、180度 。
1、首先买来新鲜的鸡胸脯肉洗净，除去筋膜，然后把鸡胸肉切成长条状，用少许的盐，花椒，胡椒粉 ， 十三香等调料料酒，腌制30分钟 。
2、调一些水淀粉糊，然后把腌制好的鸡柳放在水淀粉里面拌匀，用筷子夹出鸡柳，在面包糠里面滚一圈，使它均匀的蘸上面包糠，把空气炸锅锅底刷一次薄薄的一层油，把鸡柳均匀的排布在空气炸锅里面 。
3、用刷子把鸡柳也均匀的刷上油，然后盖上盖子，设置时间为30分钟左右 ， 时间到打开锅盖即可 。
【空气炸锅做鸡柳会胖嘛】
虽然说空气炸锅是无油制作食物且可以降低食物80%的脂肪 。我也只能说，空气炸锅可以从一定程度上减少食物油脂，从而减少人体油脂的摄入 。
但吃了之后会不会变胖 ， 取决于个人每日新陈代谢能力（热量消耗）和热量摄入之间的差距 。
如果说，你每天的热量消耗＞热量摄入，那你就会变瘦
如果说，你每日的热销消耗＜热量摄入，那你就会变胖 。
因此，一个人变胖还是变瘦，归根到底跟是不是吃空气炸锅做的食物，无关！而是跟自身每日热量消耗和摄入多少有关 。
###其它资料参考###步骤
1.鸡胸肉用刀背拍几下，肉更松一些，
2.切成粗条备用，
3.加入盐，胡椒粉，料酒鸡蛋清腌制半小时，
4.蛋黄搅拌成鸡蛋液 。准备好面包糠 ，
5.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，
6.放面包糠中打个滚，均匀的蘸上面包糠，
7.倒入花生油，小火烧热油，加入鸡柳 ， 炸至金黄捞出控油即可 。吃的时候配上番茄酱味道更好 。
###其它资料参考###1、超市买好的冷冻鸡柳棒炸鸡柳棒；
2、无需解冻直接放入170度左右的油里小火炸炸鸡柳棒；
3、用筷子插一下能插透就表示熟了；
4、炸好的鸡柳棒放在吸油纸上吸一下油再吃 。
5、小贴士：鸡柳棒无需解冻，直接炸即可，炸好的鸡柳棒放在吸油纸上吸一下油再吃 。
###其它资料参考###炸鸡柳的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱
口味：微辣 工艺：炒
黑椒鸡柳的制作材料：
主料：鸡胸脯肉350克
辅料：鸡蛋清50克,洋葱（黄皮）20克,青椒15克
调料：淀粉(玉米)10克,料酒15克,盐4克,蚝油25克,胡椒粉5克
教您黑椒鸡柳怎么做，如何做黑椒鸡柳才好吃1. 鸡脯肉切条；
2. 洋葱和青椒切丝；
3. 鸡肉里放入蛋清、料酒、淀粉拌匀，淹20分钟；
4. 锅中放入油，油热后放入鸡肉滑炒，炒熟后捞出；
5. 锅中留底油 ， 放入洋葱丝、青椒丝，翻炒；
6. 再在放入炒好的鸡肉及黑糊椒粉、蚝油、盐，翻炒片刻即可出锅装盘 。
黑椒鸡柳的制作要诀：
如果用黑糊椒碎 ， 应该先放糊椒碎炒香后在放入青椒、洋葱丝、鸡柳翻炒 。
小帖士-食物相克：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
炸鸡柳腐皮卷的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：炸烧味 工艺：包卷炸 炸鸡柳腐皮卷的制作材料：主料：油皮50克,鸡胸脯肉60克,猪肉(瘦)60克,绿豆芽60克
辅料：黄瓜20克,洋葱（白皮）20克
调料：大蒜（白皮）5克,盐2克,酱油3克,香油5克,胡椒粉1克,植物油50克,小麦面粉15克 炸鸡柳腐皮卷的特色：焦香美味 。教您炸鸡柳腐皮卷怎么做 ， 如何做炸鸡柳腐皮卷才好吃1.将豆腐皮剪成长方块，鸡里脊肉、瘦肉、黄瓜、洋葱冼净，切丝；大蒜去皮洗净拍碎捣成蒜茸 。
2.烧热锅，爆香蒜茸，将鸡柳、瘦肉、豆芽、洋葱炒熟，再倒入黄瓜及调味料炒匀上碟 ， 晾凉作馅料 。
3.将每张豆腐皮抹上适量的馅料包成长方形，两头用面粉封口 。
4.炒锅上火 ， 倒油烧至九成热时，将豆腐皮卷逐个投放油锅，快速炸熟，沥干油，即可上桌供食 。
炸鸡柳腐皮卷的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备植物油约300克 。
###其它资料参考###鸡柳棒的烤法步骤：
1：食材准备
鸡胸脯肉500g洗净用手或者刀背拍打一下，切成条块状 。取2个鸡蛋清，盐10g，奥尔良腌料10g，十三香5g，料酒2g，生抽2g ， 淀粉250g，倒在盆中搅拌均匀 。将鸡柳放在盆中腌制20分钟
2：炸制或烤制
用竹签穿好，油热7成温大约150度左右，开始下锅小火炸 。待两面金黄捞出，控一下油，就可以食用了 。
如果用烤箱烘烤的话 ， 鸡柳棒两面抹点油再放在烤盘上，下面铺上锡纸，温度控制在150度～ 170度之间 。大约烤15分钟就可以了 。
自己做着吃还是蛮健康卫生的，不妨试着做一下 。
营养价值：
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高 ， 脂肪含量较低 。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸 ， 其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源 。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品 。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等 。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 。
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