土豆胡萝卜酱怎么做 _胡萝卜

土豆和红萝卜一起打汁的配方怎么配比例？？

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土豆和胡萝卜在一起打汁的配方和比例：1：1即可。
土豆胡萝卜汁做法
【土豆胡萝卜酱怎么做】材料：土豆1个，胡萝卜1条，冷开水100毫升，蜂蜜1小匙。
做法：
1、我们是可以将土豆、胡萝卜削皮，然后洗干净了切成小块，备用。
2、将所有材料放入榨汁机中，倒入100毫升的冷水，启动机器榨汁即可。
3、加入蜂蜜调味，味道更佳。
土豆营养价值：
1. 健脾利湿：
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用；
2. 宽肠通便：
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。

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1、用料：肉丁200g、土豆1个、豆瓣酱3汤匙、老抽1汤匙、油3汤匙、葱姜几片八角1个、黄瓜、豆芽、胡萝卜。
2、土豆炸酱面的做法：土豆去皮切丁，清水冲洗几遍；
3、锅里热油，葱姜爆香，加入肉丁翻炒至变色，加入豆瓣酱小火翻炒1-2分钟；
4、加入土豆丁，倒入老抽翻炒均匀；
5、最后加入水没过土豆即可。大火烧开，加一个八角，转中火炖至土豆熟烂，汤汁粘稠即可；
6、把煮熟的面条盛入碗中，加入土豆炸酱，码入黄瓜，豆芽，胡萝卜拌匀即可。
###其它资料参考###黑胡椒土豆胡萝卜的做法
土豆很大一个就够了，胡萝卜一根，黑胡椒酱一袋。（超市就有卖的，如果没有也可以用黑胡椒粉代替，没有酱汁吃着口感好。）
像我一样家里有个喜欢吃肉的，在放一点肉，猪肉适量，五花三层带皮最好，切块准备。（可以多放一些肉）
胡萝卜削皮切块，土豆削皮切块，备用
开火热锅凉油，适量。
放少量白糖炒一下，糖提味的，不喜欢的，可以不放白糖，直接下一步。
放少量姜。（根据个人口味或者多放，或者不放，直接下一步。）
放肉炒一下就变色了，变色会很好吃
###其它资料参考###材料
全麦粉50克，高筋粉200克，糖20克，盐0.5小勺，干酵母1小勺，胡萝卜90克，鸡蛋30克，无盐奶油20克，蛋液适量，白芝麻适量适量，蒸熟土豆200克，蒸熟鸡蛋2个，牛奶100克，盐适量，胡椒粉适量
做法
1.胡萝卜加水用搅拌机打成泥。
2.材料全部混合，搅拌成稍具光滑状，再加入无盐奶油继续搅揉成光滑具延展性面团。
3.面团放入容器并盖上保鲜膜，进行基础发酵（最近一直用冰箱冷藏过夜来进行基础发酵，效果不错，感觉不占用时间，反正晚上也是在睡觉么，呵呵，就让面团慢慢发酵～）。
4.取出基础发酵完成的面团，分成8等份。
5.滚圆后刷蛋液，沾上芝麻，松弛约15分钟。
6.轻轻地将面团压平，再用擀面棍从面团中心压到底部，再进行最后发酵约30分钟。
7.烤箱预热175度，烤焙15-18分钟。
8.土豆趁热压成泥。
9.加入牛奶拌匀。
10.加入蛋黄压碎拌匀。
11.蛋白切成小丁加入拌匀。
12.最后根据自己口味加少许盐和胡椒粉即可。
小诀窍
有时候我会再加点胡萝卜和野山芹，加两勺沙拉酱拌成沙拉，配上一杯热饮，就是自己无油烟的简易晚餐～因为土豆本身的淀粉含量很高，让人很容易就有饱足感，鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜，基本的营养也差不多了吧。

###其它资料参考### 胡萝卜的家常做法
胡萝卜的家常做法，胡萝卜的橙色在食物中并不多见，所以它经常被用来当作菜码装饰菜色。其实它有着很高的营养，完全可以当作餐桌上的主角。下面分享胡萝卜的家常做法。
胡萝卜的家常做法1一、酱烧胡萝卜
酱烧胡萝卜主要以胡萝卜为材料制作而成。
难易指数：