流产后饮什么汤最好 _红枣

流产后喝什么汤补身体适合流产后喝的汤？

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1、鲫鱼汤
材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。
做法：首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
2、鳝鱼汤
材料：鲜活黄鳝1条。
做法：鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。
功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。

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现在的很多女性一不小心就容易怀孕，当怀上宝宝的时候，有些人并不想要孩子，因为是意外怀孕，做人流就成了一种很热门的项目了。通过人流手术，可以打掉腹中的胎儿，满足自己现在还不想要孩子的心愿。但是，人流手术之后女性的身体会很虚弱，这个时候就需要补充营养。那么，做完人流适合喝什么汤呢？
做人流之后，身体的营养成分会大量流失，尤其是蛋白质，所以，在做完人流之后，要及时补充蛋白质，才能促进子宫比较快速地恢复。可以炖排骨汤、瘦肉汤，猪肉、猪骨里面含有丰富的营养，可以快速恢复身体。
另外，也要注意补血。因为做人流也是一个全身血液流失比较多的手术，所以要吃多些含有铁元素的食物，或者喝补气血的乌鸡汤也是很不错的选择。乌鸡汤是很多女性朋友炖汤的首?。蛭蠖嗍耘笥讯蓟嵋蛭戮鱿制蛔愕那榭? ，所以多喝乌鸡汤对身体的有很强的恢复作用。
另外，不仅仅要喝汤，水果，蔬菜也要多吃，营养要全面均衡，身体的能量才能得到比较好的补充。最后还是建议，不要轻易做人流，怀孕要谨慎，不要随便怀，怀上了就要把他生下来，这是对宝宝负责，也是对自己负责。
###其它资料参考### 女性朋友在怀孕后，进行流产的情况是很复杂的，但流产对女性朋友的身体负担是很大，在小月子期间，要从各个方面对女性朋友的身体状况进行调理，其中饮食的调理是很重要的，那么流产后能喝什么汤？
流产后能喝什么汤1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
3、参芪母鸡。老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山*50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
4、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
5、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
流产后注意事项1、加强营养。流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生。流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度。流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
5、保持心情愉快。自然流产可以被认为是一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。
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###其它资料参考### 不论是药流还是其他的流产方式，女性在流产后，身体都极其虚弱，如果没有做好调理，就会留下病根，甚至影响她们一生。药流后女性们一定要做好休息，特别是多增加营养，药流后喝什么汤最好呢？
药流后喝什么汤最好(1)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
(2)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
药流要后吃什么好药流后体内会流失大量蛋白质，导致抵抗力下降，专家指出，鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是药流后加强营养的重要饮食。
1、鸡蛋
传统坐月子里，补营养最少不了的就是鸡蛋，鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合药流后食用。
2、海带
药流后出血时间相对较长，有些女性甚至会有贫血的倾向，因此药流后吃的东西要注意补铁，海带中含铁较多，铁是制造血细胞的主要原料，药流后吃海带有预防贫血的作用。总之，小月子里的饮食要荤素搭配，富于营养和易于消化。
3、莲藕
药流后容易造成内分泌紊乱，乏力，没胃口。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，药流后可多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
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###其它资料参考###女性流产后常喝的汤有以下几种：第一种，鸡汤。鸡肉里面含有多种氨基酸蛋白质、维生素、维生素，对于孕妇的身体的恢复和修养起到至关重要的作用，而且鸡肉价格较为低廉。第二种，鸡蛋猪肉汤。鸡蛋里面含的必需氨基酸以及维生素都很高，猪肉能够能够提供给人体各种氨基酸脂肪酸等多种营养物质。第三种，驴肉汤。驴肉和阿胶是非常好的补品，因此用驴肉炖出来的汤，营养价值不低于鸡汤和猪肉汤。孕妇尤其是打胎之后，更应该多喝驴肉熬制成的汤。第四种，较为少见，冬瓜土豆牛肉汤。这种汤的营养价值也很高，但是在现实中由于价格较为昂贵，食用的人较少。

###其它资料参考###问题一：刚做完人流喝什么汤好？不能用太补的东西，的循序渐进的调节。
如过还有恶露，那就要吃生化丸和益母草。
如过干净了，那就可以喝点补血的，像红枣，当归，阿胶，黄芪，党参等用来煲汤。用量不宜多各十克左右即可。
问题二：人流后适合喝什么汤？您好，食疗方：
(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
祝健康！
问题三：做人流喝什么汤好首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
问题四：人流应该喝什么汤补女人在打胎后一定要疼惜自己的身体，因为不管选择何种方法来打胎。或多或少都会对女人的身体造成危害的，尤其是在刚做掉人流的女性女身体和心灵都很虚弱，这个时候打胎后的休息调养是非常重要的。那么，打胎以后喝什么汤最补身体呢？女性在做完人流后可选择以下几种汤来调养身体：
豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
鸡蛋枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤:乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣:干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
另外，打胎后还得注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
问题五：刚刚做完人流应该多吃什么，煲些什么汤好？下面我有个食物的安排:
你好好看看吧~~~~
鸡、红枣清炖牛肉。方法：红枣去核，牛肉要展肉1两加一碗凉开水隔水炖两小时，加盐适量即可食用。
2、甜醋煮猪脚姜，在超市买现成的。
3、早餐可做各种饭。方法：用小陶煲将一人份的米煮至半熟，加入已调好味的鸡肉/牛肉/猪肉/鱼肉，光是鸡蛋也可以，盖上盖子至饭熟
4、、到药店买些补血的冲剂，最好请教妇科医生
另外在一个月内不要吃凉性的食品如:凉茶/西瓜/木瓜/梨还有现在市场上流行的大闸蟹== 多吃补血的~~~我流产后就在药店买益母草冲剂当茶喝的~~~
希望这次不要再删我的回答了,真心希望你,或者你的朋友很快恢复身体!~
###其它资料参考###流产后适合喝一些有营养、偏热性的汤，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，也需要喝些小米粥、山药红豆粥等，可以起到补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，还可起到补血、增强体质的功效。在流产后不要喝一些偏凉性的汤类，也不要食用偏凉性的食物，例如螃蟹、甜瓜、西瓜等都是不可以的。女性在流产后也要注意适当的休息、保暖，避免受凉和感冒，生活规律，避免烟、酒等的不良刺激，在医生的指导下适当的服用消炎和止血的药物。女性在流产后半个月内要禁止同房，如果出现有下腹痛、阴道流血超过月经量的情况，要随时去医院复查。
###其它资料参考###就属于一种摘除胎儿的手术方式，如果意外怀孕或者胎儿有各种的问题就可以利用人流来进行，胎儿的去处，在人流之后，女性必须要通过食物进行进补，才能够让身体有更多的营养吸收，让身体恢复到健康的状态上。那么人流后喝什么汤最好？
1、鸡蛋红枣汤。使用鸡蛋两个，红枣十个，适量的红糖，锅中放水煮沸后将鸡蛋打进水中煮一下，水开后放入红枣和红糖，利用小火温煮20分钟，这种鸡蛋红枣汤具有养血的功效，最主要还能够补益气，尤其适用于女性人流后引起气血不足的情况得到改善。
2、豆浆大米汤：女性在做了人流之后，身体会非常的虚弱，为了调养身体，可以利用两碗豆浆，大米50克，适量的白糖，将大米洗干净之后，用豆浆煮米做成汤，煮熟之后加入白糖就可以食用，每天早上空腹食用，能够达到健脾胃，调养身体的效果。
3、乳鸽枸杞汤：用30克枸杞，一只乳鸽，将乳鸽去掉内脏和毛以后洗干净，放在锅中加入水与枸杞一起炖熟，炖熟后加入少量的盐调味，吃肉，饮汤，每日使用两次就能够达到补血的功效，最主要人流之后身体过于虚弱，没有力气，身体出汗等症状，在食用了乳鸽枸杞汤之后，都能够得到缓解。
###其它资料参考### 流产后喝什么汤恢复子宫
流产后喝什么汤恢复子宫，流产对女性身体可造成一定影响，女性在人流后身体比较虚弱，女性流产之后，需要注意饮食方面的问题，需要增加睡眠时间，恢复正常状态。那么流产后喝什么汤恢复子宫呢?
流产后喝什么汤恢复子宫1流产后吃什么药对子宫恢复好
荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后子宫的调养。
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子宫的调补。
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养非常的丰富，清淡爽口，是很好的蔬菜，经常吃可以健脾益胃，润躁养阴，还有行血化淤等功效，流产后的女性吃点能帮助腹内清除积存的淤血，增进食欲，帮助消化。
流产后可以喝牛肉汤吗
人流手术后，对身体的保养是重之又重的事情，保持好的心态对身体恢复有很大的帮助的，饮食要以清淡为主，不吃生冷食品，人流后身体虚弱，除了生冷、辛辣刺激性食物外，基本上是没的什么东西需要忌口的，所以是可以喝牛肉汤增加营养的。
一般来说可以吃牛肉汤的，营养很高啊。丰富的蛋白质，氨基酸组成等，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛肉里含的铁锌丰富，既能预防缺铁性贫血，那你所说的这种牛肉用来补水效果很好，流产以后身体比较缺呢。
流产后喝什么汤恢复子宫2小产吃什么好恢复营养，4种食物适合小产后调理身体：
1、要摄入足够的优质蛋白：蛋白质是维持机体功能最重要的营养成份，补充足够的蛋白质可以提高人体的抗病能力，预防小产后发生感染，所以小产的女性每天要摄入大约150克的蛋白质，大豆、瘦肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶含有的蛋白质都属于优质蛋白，每天可以轮流食用。
2、补充富含铁的食物小产后的女性会有气血不足、贫血的现象，所以要补充一些富含铁元素的食物预防贫血，如鸡肉、牛肉、红糖、大枣、糯米、樱桃、黄芪、猪肝、猪血、鸡血等等。这些都是很适合小产女性补充铁元素的食物。
3、补气血的食物:小产后女性气血虚弱，而且小产后脾胃的消化功能也减弱，炖一些营养汤进补是非常好的，乌鸡汤、鸽子汤、鱼汤、羊肉汤都很适合。煮汤的时候可以加入一些药材一起炖，如黄芪、党参、大枣、阿胶、元肉等等，经常吃这些膳食就可以预防头晕。
4、补充富含膳食纤维的食物：小产后要卧床休息，补充一些膳食纤维可以预防便秘，这类物质在新鲜蔬果里面的.含量比较高，每天的饮食要荤素合理搭配。小产之后除了注意饮食方面的调理之外，还要特别注意休息，不要马上去上班或者做粗重的家务活，必须要卧床休息一段时间，这样可以促进身体的康复。如果小产后身体出现不适的情况要及时到医院复查，防止流产不完全。
流产后喝什么汤恢复子宫3流产后吃哪些补品好？
1、桂圆
桂圆中含有大量葡萄糖、维生素蛋白质和铁等，能为身体补充热量，促进血红蛋白生成，达到补气血功效。不妨喝桂圆汤或桂圆酒等。把60克糯米15克莲子和10克桂圆肉一起放在锅中煮成粥，每天早晚各吃一次，能辅助治疗贫血，体质虚弱、心悸失眠和精神不振。另外也可以把12克带红衣的花生米， 10克桂圆肉一起放在锅煎煮，能辅助治疗贫血体弱。
2、鲫鱼
鲫鱼能入脾经、胃经和大肠经，可达到健脾开胃和益气除湿效果。流产后会对子宫内膜带来伤害，不妨喝鲫鱼汤有利于子宫内膜收缩，促进其恢复。推荐豆腐鲫鱼汤，把一块豆腐切成小块，放在清水中浸泡10分钟。一条鲫鱼处理干净且涂抹适量的盐腌制15分钟。锅中加入适量油，把鲫鱼煎成两面金黄，然后再倒入水和豆腐，大火煮开后再用小火煮20分钟，最后加入调料味即可。
3、骨头汤
骨头汤含有的胶原蛋白能增强造血细胞能力，促进伤口愈合。把500克猪大骨头洗干净砸开，锅中加入适量水，水烧开之后加入适量醋，因为醋能促进骨头中的钙和磷溶解到汤内，一般炖三个小时左右即可，不能过早放盐，因为盐会让肉中的水分流出，加快蛋白质凝固。
【流产后饮什么汤最好】4、燕窝
燕窝中含有大量活性蛋白质、氨基酸以及矿物质，能帮助调理身体。经常吃燕窝能增强抵抗力，让精神和气色达到最佳。流产后不妨吃炖燕窝，把燕窝放在容器中，倒入适量水浸泡10分钟洗干净，然后再放入温热水中浸泡三个小时，一直让燕窝发透为止。把燕窝放在带盖的碗中，放入适量冰糖倒入一升水，放在锅上蒸三个小时左右即可。
温馨提示
流产后可以多吃以上补品，能促进身体康复。必须好好休息，避免过度劳累和精神紧张。选择清淡容易消化食物，同时要严密观察病情。两个星期内避免做重体力劳动，保持外阴部清洁，每天使用温水对会阴部擦洗一次。

###其它资料参考### 坐小月子喝什么汤好
坐小月子喝什么汤好，女性在流产后身体是十分虚弱的，现在也是最容易感染生病和身体留下病根的时候，所以流产也被人称为小月子，那么，下面来教大家坐小月子喝什么汤好
坐小月子喝什么汤好1乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。
鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。
做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。
成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
红枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚流产后的'女人。
红菇鸡肝豆腐汤
材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适当、姜3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，预备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透（汤彻底变红），放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
成效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种成效，汤色清红，参加豆腐、鸡肝营养更全部，滋味更鲜美，是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后的女人宜食的补气益血佳品。
黄精枸杞瘦肉汤
材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，参加适当清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。
功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的效果，黄精乃延年美容之佳品。因此服用黄精枸杞瘦肉汤可以极好的给流产后的女人补气血，别的也可改进流产后女人的肤色。
党参枸杞乌鸡汤
材料：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克摆布。
做法：乌鸡活宰，去毛及内脏，党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内，用针线缝好，放入砂锅内，参加清水和姜，盖上盖，先用武火煮开，再用文火煲两小时即可。
功效：乌鸡丰厚的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋补肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃衰弱、气血不足及妇人妊娠及流产后皆可食用，有极好的作用。
小月子饮食注意事项
（1）做小月子也需要加强营养，均衡饮食。
（2）做小月子需要注意补铁，流产手术失血量较大，因此需要注意补铁补血。
（3）做小月子时不要吃生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。
（4）做小月子时，女性身体非常虚弱，此时要摄入足量的蛋白质，增强自身的免疫力，促进伤口的早日恢复。常见的蛋白质含量丰富的食物有鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。
（5）做小月子时，应避免食用刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品易刺激子宫，增加月经量。
（6）做小月子时，女性身体比较虚弱，易出汗，因此应及时补充水分，坚持少量多次的补水原则。此外，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2排出较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这样既能补充水分及维生素，也有利于防止便秘的发生。
（7）做小月子的女性常常气血不足，此时可多喝红枣水，喝红枣水有助于气血双补。
（8）做小月子时，应经常食用豆制品，以恢复卵巢功能。
（9）做小月子时，应经常服用鲫鱼汤，鲫鱼汤有助于受伤的子宫内膜早日恢复。
坐小月子喝什么汤好2月子喝汤会发胖吗
在月子里喝汤不用考虑是否会增胖，因为坐月子期间需要进补利于产后身体恢复，特别是喂母乳喂养，否者宝宝奶水会不足的。
为了宝宝和自己的健康，分娩后新妈妈坐月子期间要进补，需要喝汤，但是不要喝太多，要注意适量这个问题。而且不宜饮高脂肪浓汤，不然过于油腻的话会让产妇发胖的。
月子里宝妈饮食进补注意哪些问题
1、一定要补充充足的水份，因为产妇在整个产程和产后都会大量的排汗的，再加上乳汁之中88%的成份都是水。
所以准妈妈在月子期间就一定要补充充足的水份，而一般认为除了直接喝水之外，喝一些营养丰富又易于吸收的汤品也是一个非常不错的选择。
2、尽量以流质或者半流质食物为主，喝汤重点还是以清补为主，不能大补。煮汤需要加糖可用白糖或冰糖来代替红糖。
女性坐月子期间不能凭着自己的喜好想怎么吃就怎么吃，如果是母乳喂养的宝妈，在饮食要保持营养均衡，不能挑食，不要吃凉性食物
在食物里要少放盐，不然宝宝吃了母乳后，会吸收盐份，对肾功能发育是有一定影响的，所以宝妈要切忌。