孕妇炖花胶放什么好？
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【适合孕妇吃的花胶炖汤做法】
一、花胶红枣汤
材料：花胶15克、红枣（去核）4-5个、冰糖适量 。
做法：先把花胶和红枣加水适量，炖大概2-3个小时的时间，放入冰糖即可食用 。
功效：此汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足 ， 失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者尤佳 。
二、花胶煲骨汤
材料：花胶15克、猪骨或鸡骨、调料适量 。
做法：先把花胶和猪骨或鸡骨加水适量，煲数小时后加调料即可食用 。
功效：此汤适用于健脾养血、补肾益精 。
三、花胶当归汤
材料：花胶15克、当归10克、红枣适量 。
做法：先把所有材料用清水洗干净，然后加入炖锅中炖2-3小时，调味即可食用 。
功效：此汤可大补血气，适用于再生障碍性贫血者 。
四、花胶莲子枸杞汤
材料：花胶20克、莲子和枸杞适量 。
做法：先把以上所有材料清洗干净，然后放入电炖锅加水上高档炖3.5小时 ， 调味即可食用 。
功效：此汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎、咳嗽有根治疗效 。体寒、怕冷者也适合食用 。
五、花胶排骨汤
材料：花胶15-20克 ， 排骨适量 ， 当归、党参、金虫草、芹菜 。
做法：先把以上所有材料清洗干净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用 。
功效：此汤具有健脑、益智、补血补气、利心肾之效，能够强化脾胃五脏、提高免疫力 。
六、花胶炖猪蹄
材料：花胶20克、猪蹄1只、木瓜和生姜适量 。
做法：先把所有材料洗干净一起放入炖锅中，然后加适量的水炖3-4个小时，调味即可食用 。
功效：此汤具有润容养颜之效，涨奶水尚好 。
七、花胶猪肚汤
材料：花胶15-20克、猪肚适量 。
做法：将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用 。
功效：此汤适用于孕妇和产妇坐月子补身体、补血气，而且效果佳 。
八、鸡肉鲜奶炖花胶
材料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量（鸡肉可以不加入的）、生姜两片 。
做法：将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内，盖上盅盖，隔水炖四小时，加盐调味即可食用 。
功效：此炖品具有润泽肌肤、滋补养颜、消除黑眼圈之效 。经长食用此炖品，可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状 。
九、花胶银耳莲子汤
材料：花胶15克，莲子、银耳适量 。
做法：将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，调入冰糖即可食用 。
功效：此汤具有生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效 。女性常食用可起到嫩肤美容的效果 。
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牛奶炖花胶
材料：纯牛奶500ML、干花胶50克、冰糖适量、生姜
做法：
1、干花胶加清水泡发一夜 ， 取出在开水中淖一下至软身 。
2、花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时 。
3、加适量冰糖，焖20分钟令冰糖融化 。
注意事项：
牛奶炖花胶要是要看花胶的厚度，如果是比较薄一些的花胶，一般是炖2-3个小时左右即可 ， 厚一些的鱼胶，就炖4-5个小时的样子 。如果是用烧煤气的砂锅，可以先用大火烧开之后，再用小火炖2个小时左右 。另外如果是加热好的牛奶 ， 可以炖2-2.5个小时，适量缩短时间 。
营养价值：
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2% ， 脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能 。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用 。花胶食疗功效高 ， 含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品 。对身体各部分均有补益能力 ， 无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品 。
###其它资料参考###灵芝炖花胶汤
材料：
灵芝30克、花胶6条（约120克）、鸽子1只、姜3片、去核红枣5个、桂圆干5克 。
做法：
1.花胶洗净，浸泡24小时 。
2.鸽子放入开水锅中焯水，并用冷水冲洗干净 。
3.灵芝、红枣、桂圆、姜片、鸽子、花胶一起放入炖锅，隔水炖4小时，加盐调味即可 。
功效：具有滋阴养颜、温肾助阳、调和气血、强壮机能作用 。
扩展资料
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，故名为花胶 。花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成 。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等 ， 食疗有滋阴养颜、固肾培精之效，可令人迅速消除疲劳 。对外科手术病人伤口恢复有帮助 。
花胶是将大型鱼的鱼鳔(控制鱼类升降浮沉的器官)干沥而成 。顶级鱼肚排名依次是鱼胶之王:金钱鳘鱼胶(黄唇鱼)、白花胶(大白花鱼)、黄鲟胶(鲟鱼)、黄花胶(非洲鲈鱼)、鳘鱼胶(大鳘鱼)、门鳝胶(大门鳝) 。
花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值 。《本草纲目》记载:花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食用)风痉 。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之效 。最适宜腰膝酸软，身体虚弱者食用 。
###其它资料参考###上期推荐过?牛奶炖花胶，牛奶炖花胶之我而言，更属于甜品或早餐 。如果要把花胶做成正餐，一定少不了花胶炖鸡汤，这个汤的搭配，简直鲜美 。
牛奶花胶的做法可以点击下面链接查阅：
要想宝宝皮肤好 ， 孕期花胶不能少 之“牛奶炖花胶”
满满的胶原蛋白，还能滋颜，补气血 ， 孕期服用有利于宝宝皮肤，产后服用有利于身体恢复，鸡汤还有下奶功能，好处多多 。
01 花胶 究竟是什么？
有些朋友可能还不知道花胶是什么，简单解析一下：
花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶 。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一 。花胶素有“海洋人参”之誉 。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精 ， 滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉 。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜 ， 补血，补肾，强壮机能 。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用 。
02 超简单的花胶炖鸡，厨房小白也能轻松应对 。
材料：鸡一只；红枣4个；花胶按照个头大小给适量，这次还是用的黄花筒，给了三个；姜一片 。
【流产后花胶炖什么材料】做法：
1、取适量花胶，用冷水浸泡一个晚上 ， 中间可以换水一到两次；我一般晚上睡觉之前泡着，夏天的话建议放冰箱泡着；
2、泡软时，把血丝、血脂清洗干净（可以在换水的时候做） ， 并切成几件，用剪刀剪也是很方便的；
3、鸡洗净，和切好的花胶放入炖盅，放姜、红枣去核放入，放适量的水，建议刚好没过鸡就好了 。
4、炖3-4个小时，炖好后加盐调味 。
来，干了这碗胶原蛋白！
###其它资料参考###孕妇花胶汤的做法
花胶煲鸡汤
材料：花胶，鸡块，姜片
做法：
1、花胶洗净用冷水浸泡一晚；
2、切净鸡块，泡好的花胶，姜片；
3、冷水下电紫砂锅，大火2小时；
4、煲好了的汤呈奶白色，上面浮起来的是鸡皮和鸡油 。
花胶汤
材料：猪蹄膀1块，约200克，花胶50克 ， 干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圆肉10克，净化水2000毫升，盐适量 ， 鸡精适量
做法：
1、将猪蹄膀在开水里煮2分钟，捞出 ， 洗净血污；
2、将药料用水洗净，沥出；
3、把猪蹄膀，花胶，玉竹，淮山，枸杞 ， 放入大汤锅里，加水，盖上，用中火煮开 。将火调?。绦?小时30分钟；加桂圆肉，再煮30分钟即好；
4、饮用时加盐及鸡精调味 。猪肉可食，药料弃掉 。
青木瓜椰子煲花胶汤
材料：青木瓜，老椰子 ， 花胶
做法：
1、青木瓜一个，洗净去皮切小块；
2、老椰子去硬壳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤；
3、再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块；
4、高压锅里加水，放入花胶，放入青木瓜；
5、再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟即可 。
###其它资料参考###花胶炖猪蹄或花胶猪肚汤孕妇吃了全是十分营养成分的 。花胶的关键成份为高级胶原蛋白粉、复合维生素及钙、锌、铁、硒等几种营养元素 。孕妇在怀孕中期和中后期服用花胶不错，也就是说孕期4~7六个月后 ， 这时吃花胶针对人体有非常好的滋补养生功效 。因为怀孕前三个月会出现恶心想吐的状况，再加吸收较弱，因此不建议服用花胶 。
花胶炖猪蹄
材料：花胶20克，猪蹄1只 ， 生姜适量 。
做法：
1、花胶提前一天泡发好，先用蒸锅蒸5分钟左右 ， 之后用冷水泡发12小时以上
2、泡发好之后切或者剪成段备用 。
3、切姜片并用刀背拍碎，倒水进锅放碎姜 ， 水烧开后改小火，放入浸泡过的花胶，焯约半分钟捞起，用水冲洗，挤干水份待用 。
4、将猪蹄，切块，在开水里煮2分钟，捞出，洗净血污沥出，备用 。
5、把材料和水放进放进汤锅里，开大火烧开后改小火 ， 若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2小时 。
6、汤煲好后放盐，用勺子搅拌均匀后即可食用 。
功效：美容养颜，月子补身，催奶 。
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