用肉汤做什么饭好 _肉汤

肉汤拌饭的做法？

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肉汤拌饭的用料
米饭 1碗不辣的红椒 2个蒜三瓣五花肉适量葱半根胡萝卜 4分之一根油 1勺生抽 1勺老抽半勺蚝油 1勺盐适量糖一丢丢料酒 1勺
肉汤拌饭的做法步骤
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步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
切成这样，胡萝卜切片，其实一开始没准备加胡萝卜，正好手边有一个就加了
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
热锅凉油，下五花肉翻炒
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
炒至微黄，加蒜片，加料酒，生抽，蚝油，老抽翻炒
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
下入蔬菜翻炒，因为要拌饭，所以加适量水，别加太多，翻炒加盐，糖
步骤 5
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
米饭，盖上菜撒葱花
步骤 6
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
拌匀，让每一粒米饭都裹上汤汁，开吃

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新手秒变大厨必备菜，而且配菜极少，随手可做！记得多煮饭……老公每次都说好吃到饭不够吃?。?
By ?? ??Kokia
1、先把饭煮了，少放水，然后五花肉切薄片
2、蒜切沫
3、豆豉
4、菜椒切丝，粗一点更好看
5、热锅把水分烧干
6、倒少量的油，中小火炸一下五花肉，油尽可能的少，五花肉会出油
7、炸到金黄，过程会飚油，小心一点
8、把肉盛出，油不倒出，继续倒入蒜末炒香（喜欢少油的话，在这里可以倒出一部分油）
9、加入豆豉和彩椒，炒软
10、倒入炸好的五花肉
11、边炒边加一点生抽调味，再滴几滴老抽上色，加盐（比平时做菜要多一点毕竟要拌饭）
12、把饭盛出，倒入菜还有油（这个油就是猪油一定要留着，特别香，但是不减肥哦）一起拌起来?。∫丫芟懔耍。?
13、连吃两碗……要减肥了(?_?)
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经补肾养血，滋阴润燥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
###其它资料参考###排骨焖饭的汤一般情况下来说，最好建议可以使用肉汤，因为这样做出来，味道会更加鲜甜一些，同时营养价值也更高。
排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。
又有滋阴壮阳，益精补血的功效。所含有的磷，酸，钙，骨胶原，骨粘蛋白，有促进幼儿的骨骼发育，预防老年人骨质疏松的功效。排骨还有铁元素，有改善缺铁性贫血的功效。
排骨还有补中益气的功效，适合肾虚体弱，产后血虚，便秘的患者食用。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，能提供给儿童和老年人丰富的钙质，促进儿童骨骼的生长发育，预防老年人的骨质疏松。
排骨中含有促进铁吸收的半胱氨酸和铁元素，能有效缓解贫血的症状。
排骨能提供给人体必虚氨基酸和优质的蛋白质，以及锌，钙，铁等微量元素，有助于人体的骨骼强健。
排骨健脾补气，对体虚的人群有很好的调补作用。
排骨汤里面富含钙，补钙对人体的骨骼发育有一定的好处，还能预防骨骼过早的退化变形。
排骨汤富含蛋白质，蛋白质能满足人体需求，加强抵抗力，有效的预防因为蛋白质不足而引起的体虚。
排骨汤也富含铁、锌元素，铁元素可以预防贫血，锌元素补充后可以让人的体力增强、精神充沛。
排骨汤中富含很多人体所需要的营养元素，包括天然维生素c以及钙，这些营养元素各有各的优势。
补钙能促进骨骼吸收，加强骨骼愈合，防止骨质疏松。
补铁可以预防贫血预防，改善因贫血所引起的头晕眼花等症状。补锌则可以增强免疫力。
###其它资料参考###1、牛肉要买新鲜的,这样做牛肉汤或的饭都是非常好吃的,所以就现做先现买。
2、将买回的大米用水淘好后,就备好,在炖好牛肉汤的时候在做大米饭。
3、买回的新鲜的牛肉就要用水清洗后,用刀切成均匀的条或块放入包裹内胆里。
4、将备好的佐料放入牛肉锅内,放上水,将水和牛肉搅匀后盖上锅盖。
5、将电煲锅调到煮肉汤的开关上,开是计时炖煮,煮好的牛肉汤,取出来做大米饭。
6、牛肉的吃法有很多种，最简单的吃饭就是用电煲锅炖煮牛肉有汤有肉，在有大米饭，很适合孩子和体质弱的人来吃，这样对身健康有好处。
###其它资料参考###肉汤琪花饭怎么做
材料
红薯1个，车达奶酪1汤匙，高达奶酪2茶匙，马苏里拉奶酪2汤匙，干欧芹碎
做法
1、红薯洗净，放入微波炉叮10分钟至熟透后对半切开。用微波炉是为了方便，速度快，而且干湿度也正合适；
2、挖出内馕，碾成薯泥。因为要把薯泥再次装回去，所以把皮留略厚一点以免变形（也可以直接把薯泥装在可以进烤箱的容器中，比如烤盘烤碗。那就不需要留外皮了）；
3、将1汤匙车达奶酪切碎，拌入薯泥中；
4、拌好的薯泥填回之前的红薯皮中；
5、每半红薯表面撒1汤匙马苏里拉奶酪和1茶匙高达奶酪；
6、送入预热好175℃的烤箱，烤至芝士融化并且表面出现少许焦斑（约10分钟）。出炉后表面撒一把干欧芹碎做装饰即可。
###其它资料参考###1、食材：牛肉250克，萝卜0.5根，木耳3克，枸杞若干，米饭1碗，大料1个，姜3片，大葱3段，花椒5克，盐适量，胡椒粉适量。
2、把牛肉用凉水洗净，与大料、姜、大葱、花椒，冷水下锅煮2小时。
3、把牛肉连汤盛出(1人份)，大火烧开后加切好的萝卜、木耳炖大约20分钟。
4、加入少许盐、胡椒粉。
5、大碗内放入米饭，把煮好的牛肉汤淋到米饭上，加枸杞、芝麻即可。
###其它资料参考###【用肉汤做什么饭好】肉汤泡饭的做法：切辣椒，切辣椒的时候避免把辣椒籽和连着辣椒蒂头的芯切进去，会影响口感。锅中不放油，小火将五花肉煸至焦黄出油。再倒入蒜末小火炒香。倒入红辣椒翻炒，加生抽、老抽、白糖、盐。倒少许水煮开，撒葱花。把五花肉中的油份煎出来，吃起来更香且不腻。将辣椒炒肉倒入一锅米饭中，拌匀即可。煮米饭的水可以比平时稍微少放一点点。生米与水的比例约为1:1或1:1.1 。最后辣椒炒肉中加少许水是为了出汤，拌饭更润口。水不用加太多。辣椒根据个人口味选择，红辣椒为佳，清甜微辣更好吃。