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【立秋应该吃什么食物南京 立秋应该吃什么食物】1、吃饺子 。立秋是非常适合吃饺子的，因为饺子也是我们国家传统的食物之一，也有不少地方会在立秋那天吃饺子，一般都是猪肉香菜的或者是猪肉香菇以及牛肉大葱的，这些都是非常适合那天来吃的，而且可以抵御那几天的寒凉之气 ， 为以后的冬天做准备 。
2、吃西瓜 。因为确实是立秋还有几天是比较炎热的，而且那个时候的西瓜也是非常甜的，所以在立秋那天吃西瓜也是非常重要的 ， 可以缓解一下那天的炎热，而且还对身体非常的有好处，但是由于过些阵子之后就吃不到西瓜了，所以还要趁这立秋之前那几天多吃一些 。
3、多吃蔬菜 。因为立秋的时候很多蔬菜基本上都非常的成熟了，所以在这个时候我们要多吃一些蔬菜，比如说黄瓜，青椒还有豆角，菠菜之类的，有的地方胡萝卜也是可以吃的，所以在立秋那天的时候 ， 我们多吃一些这些食物还是比较不错的 。
4、吃面条 。有一些地方会在立秋的时候吃面条，比如说会吃一些他们那里当地的特色面条，打卤面 ， 炸酱面之类的，这些都比较的适合 。
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