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1、萝卜炖羊肉 。主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许 。辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量 。做法：将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块；萝卜先净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断 。将羊肉、生姜、食盐放入锅内 ， 加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1 小时，再放入萝卜块煮熟 。放入香菜、胡椒，即可食 。
2、红烧海参 。原料：4只水发海参、红绿椒各1个、葱白2根、水淀粉少许 。做法：海参切好、红绿椒切条 ， 葱白切丝，淀粉用水调好；锅上火，放油，热后 ， 下椒条爆炒；然后放海参继续翻炒；加四海面酱少许翻炒，然后下葱丝，最后加水淀粉，加少许盐和味精适量，用大火收汁，出锅即可 。
【孕妇菜谱家常菜做法大全 孕妇菜谱推荐】3、西兰花炒鸡腿 。原料：鸡腿3个、西兰花1个（小型）、香菇若干、姜末、蒜末、料酒、蚝油、淀粉 。做法：鸡腿去骨皮、肉切块，用料酒、淀粉、水、和蚝油腌15分钟；香菇泡发、洗净、去根蒂、切小块；西花兰洗净、撕小朵，在开水里焯下 ， 变色后捞出过冷水，沥干 。上锅放油 ， 油稍热后 ， 放姜末和蒜末爆香；再倒入鸡肉块，稍稍变色后放一点蚝油，继续翻炒至鸡肉外表略微焦黄，然后盛出 。香菇放锅内，煸出香味后，倒入一勺蒸鱼豉油，继续煸炒直到将香菇时的水分全部炒出；然后倒入鸡肉，再放焯好的西兰花，翻炒均匀；最后倒2勺蚝油 ， 加点盐调味 ， 翻炒均匀后出锅 。
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