【震惊！饮酒会增加致癌风险】
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逢年过节、朋友聚会少不了觥筹交错 ， 举杯畅饮 ， 有些人还特别喜欢喝 ， 经常喝醉 。 殊不知饮酒不但伤身 ， 还会增加致癌风险 ， 一起来了解一下吧！ 酒精如何致癌？ 饮酒后 ， 肝脏会把酒精饮品内的乙醇转化为致癌的乙醛 ， 乙醛会损害DNA ， 让细胞不能正常修复而发生异变 ， 产生癌症 。 另外 ， 酒精还会增加体内雌激素水平 ， 增加乳癌风险 ， 对年轻女性影响特别严重 。 世界卫生组织辖下的国际癌症研究中心(IARC)于2007年把饮酒列为"令人类致癌"(第1组) 。 世界各地的研究一致证明经常饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、喉癌和食道癌的风险 。 每天喝大约50克酒精的人患上述癌症的风险比不饮酒的人高两至三倍 。 另一项研究发现每天喝50克酒精 ， 患乳癌的风险比不喝酒的人高一倍半 。 同时有抽烟及喝酒习惯的人 ， 患癌的风险更会倍增 。 此外 ， 多项研究发现饮酒会导致肝癌 。 除了患癌外 ， 饮酒还会对心脏、大脑、肝脏、口腔、消化道、性器官和神智造成不良影响 。 必须要喝酒该怎样喝？ 1.可适量喝些发酵酒(红酒、啤酒、黄酒等) ， 最好不喝蒸馏酒(白酒) 。 2.即使喝白酒 ， 也不要喝高度白酒 。 3.不可空腹喝酒 ， 最好在饮酒前先吃点富含维生素和高蛋白质的食物 ， 如蛋类、豆类、牛奶、水果蔬菜等 。 4.喝酒的同时要多喝茶水 ， 可稀释酒精 ， 加速体内循环 。
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