巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜 ， 加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止 ， 在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜 ， 除了每天建议可以吃的食物外 ， 一觉得饿就喝巫婆汤 ， 一大锅可以喝七天 。 巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式： 第1天：只吃水果配瘦身汤 。 第2天：吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤 。 第3天：除马铃薯外 ， 生菜水果皆可随意吃 ， 配瘦身汤 。 第4天：吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 。 第5天：吃3百至7百克牛肉加6个西红柿 ， 多喝水和至少一次瘦身汤 。 第6天：牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤 ， 不可吃马铃薯 。 第7天：正常饮食加瘦身汤 。 不错的减肥方式 原来 ， 巫婆汤的食材全部都是会产气的蔬菜 ， 吃进去后肚子会胀 ， 再加上它又是高纤维蔬菜 ， 再加上汤的大量水分 ， 很容易就饱了 ， 所以也不会再吃别的东西 ， 如果大家仔细看这个食谱的每天建议摄食的食物 ， 就会发现这是一个“减少主食”的食谱 ， 也就是都没有淀粉的食谱 ， 而蔬菜汤几乎等于没热量 ， 因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉 ， 总热量都很低 。 基本上这算是一个还不错的减肥方式 ， 因为它建议多蔬果 ， 也很多样化 ， 而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉 ， 所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高 ， 有心脏病或肾脏病的患者不建议采用 。
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