现代女性追求时尚 ， 同时也崇尚返璞归真 ， 不仅护肤是天然的 ， 丰胸也一样 。 对于丰胸 ， 很多女性都想知道怎样可以既健康又自然地让胸部变大 ， 拥有令人艳羡的性感上围 。 那么如何简单有效的丰胸呢?波斯丽尔小编为大家介绍四个快速有效的丰胸小窍门 ， 想要摆脱胸部烦恼的你千万不要错过哦!
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如何简单有效的丰胸一、花生+黑芝麻食补丰胸
花生与黑芝麻以富含维生素E著称 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 刺激雌激素的分泌 ， 从而促进乳腺管增长 ， 乳房长大 。 芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚 ， 是预防女性衰老的重要滋补食品 ， 其中的B族维生素含量十分丰富 ， 可促进新陈代谢 ， 有利于雌性激素和孕激素的合成 ， 故而能起到美胸功效 。
注意：花生不去外面的“红衣” ， 因其有极好的补血功效 。 黑芝麻可以炒熟后碾碎加入 ， 这样才能充分被身体吸收 。 虽说食补不会一蹴而就 ， 但只要循序渐进 ， 你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!如何简单有效的丰胸?饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代 ， 效果更好 。 波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍 ， 每天只需在家简单按摩即可 ， 坚持三个月左右可增大两罩杯 。
如何简单有效的丰胸二、小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书 ， 在两腋下夹书 ， 然后双手慢慢向前抬起 ， 然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止 。 每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌 ， 帮助丰胸 。 除了借助书本来丰胸 ， 还可以借助其他道具来做一些丰胸运动 。 如可以用饮料瓶子装满水 ， 两手分别抓住一个塑料瓶 ， 同时向上举高 。 反复做这个动作十五次 。 这个动作不仅可以丰胸 ， 还可以锻炼身体 。
如何简单有效的丰胸三、保持良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育 ， 也会影响到乳房的形状 ， 保持良好的坐姿、站姿、睡姿 ， 不要过分放纵自己 ， 保持乐观开朗的心情 ， 这样才能促进体内畅通 ， 保持身体的健康和促进乳房的自然发育 。
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如何简单有效的丰胸四、睡前按摩丰胸
临睡前的按摩也很重要 ， 涂抹适量的美乳霜波斯丽尔于手心 ， 从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置 ， 然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩 。 每个动作重复10次 ， 直到胸部感觉隐约发热为止 。 这样不仅可以有效促进胸部血液循环 ， 还可以改善乳房外扩和下垂的现象 。
单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的 ， 在按摩的同时如果能配合丰胸产品 ， 效果会更佳 。 当然了 ， 丰胸产品的选择也是有讲究的 ， 一般来讲 ， 植物温和型的外用丰胸产品 ， 不仅安全 ， 且更直接有效 。 目前广受女性好评的波斯丽尔 ， 也正符合了女性这种安全丰胸的需求 。 它不仅能够润滑皮肤 ， 使按摩更滋润 ， 还能够给胸部自然发育补充充足的营养 ， 令胸部自然发育变大 。
【丰胸的最佳方法 教你快速丰胸不反弹】
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