【饮用茅根水抗流感】
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患流感 ， 头痛 ， 喉咙干 ， 流鼻涕等让人很难受！中医师建议可饮用茅根水来缓解 ， 这是因为茅根属性甘寒 ， 入肺胃二经 ， 可清热解毒 ， 疏咽利喉 ， 对病毒性感冒有缓解作用 。 两款茅根水的做法： 1. 普通茅根水 材料：茅根50克 ， 水1公升 做法：将茅根洗干净 ， 火煮滚后 ， 细火煮20分钟即可 。 饮用方法：出现头痛 ， 喉咙干痛 ， 唇干 ， 流黄鼻涕等症状时 ， 当水饮用 ， 当症状散去后 ， 应立刻停止饮用 。 适用人群：适合1岁以上 ， 成人及G6PD（葡萄糖六磷酸去氢酵素缺乏症）人士 。 2. 茅根金银花茶 材料：茅根50克 ， 金银花20克 ， 连翘10克 ， 水1.2公升 做法：洗干净茅根金银花和连翘 ， 大火煮滚后 ， 细火煮20分钟 ， 滤渣即可 。 饮用方法：同样是出现上述初期征状时 ， 当水饮用 ， 并当症状散去后 ， 立刻停止饮用 。 适用人群：适用于6岁以上及成人 ， 不适合G6PD（葡萄糖六磷酸去氢酵素缺乏症）人士 。
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