【自治疼痛，需要注意些什么？】
文章插图
调查显示， 高达85%的国人曾患头疼与身体疼痛， 而每三人当中就有两人选择自行诊断 。 你是否也在疼痛来袭时， 为自己或家人充当医生？医疗专家们对这普遍现象有何看法？ 受访达人： 杨绍南医生 麻醉疼痛专科顾问 伊丽莎白诺维娜专科中心 王丽琳博士 高级讲师 新加坡国立大学药剂系 麻醉疼痛专科顾问兼新加坡疼痛协会会长杨绍南医生指出， 生活中常见的疼痛有两种 。 他分享， 最常见的是腰、背和颈椎疼痛， 这与我们的生活方式息息相关 。 长时间使用电子产品如手机和平板电脑、姿势不正确， 加上工作量高、社会将求高效率， 都是导因 。 另一种是关节疼痛 。 “这体现于两大趋势：我们提倡运动， 但一些人平时没运动， 只是‘周末运动员’， 就那四或六个小时， 一下子太过量， 造成急性运动创伤 。 另外是老龄化社会所见的退化性膝盖、手关节等疼痛 。 ” 自治须懂极限 越来越多人在疼痛来袭时， 为自己或家人充当医生 。 英国制药巨擘葛兰素史克（GSK）日前发布的2017年GSK全球疼痛指数报告显示， 本地人偏向自治疼痛， 每三人当中有两人选择自行诊断疼痛， 而一半的国人会以非处方（over-the-counter）药物自行治疗 。 杨医生提倡自治， 但强调自治之余， 要懂得极限， 即注意疼痛的严重性和时间 。 “若疼痛导致生活基本功能退化或消失， 比如不能冲凉或睡觉， 或从床上走到厕所， 就要注意 。 ” 另外， 杨医生认为， 如果疼痛者已持续吃止痛药三到四周， 应该要找医生诊断， 分析是否有诱导因素， 并采取必要的预防方法 。 “比如是不是体重超胖， 是不是缺乏正确运动方式或正确工作姿势 。 这需要很具体的分析才能断根 。 病从浅中医， 而且很多时候是当局者迷， 需要旁观者把盲点找出来 。 ” 杨医生也提， 科研已断定持续吃止痛药有可能带来副作用 。 “尤其有些消炎止痛片有可能导致长期的器官损伤、肾病或心脏问题 。 即使只是扑热息痛（paracetamol）这类非甾类药物， 可以吃但量要少， 量多了会影响血压 。 ” 不能一药治百病 自行诊断时， 大家常请教身边的人， 然后照着别人管用的方法自治 。 国大药剂系高级讲师王丽琳博士强调， 不能一药治百病 。 “我们需要依个人情况配药， 因为每个人的身体状况和症状都不一样， 在他人身上见效的药可能不适合自己 。 ” 她说， 自治必须负责任， 如果不懂得什么症状适合自治， 什么症状该求医， 可请教药剂师 。 4大建议 自治疼痛， 王博士也建议： ①用药前先看标签， 特别留意综合药物， 尤其许多咳嗽和感冒药都含止痛药扑热息痛， 别重复服用 。 ②相同药物在不同国家的药名不同， 比如本地熟悉的止痛药“Paracetamol”（扑热息痛）， 在美国名为“Acetaminophen”， 服用外国买回来的药物要注意 。 ③小孩服药必须依体重调整药量， 而年长者身体机能变弱， 药量一般会减少 。 若不清楚适当的药量， 可请教药剂师 。 ④如果不确定家里的药物是否过期， 或怎么服用， 可带到药剂柜台询问药剂师 。 别以为只有买药， 才能咨询药剂师 。
相关经验推荐
- 为了健康，疼痛莫再忍！
- 膝盖疼痛是怎么回事？教你一个方法，不用担心膝盖疼了！
- “卖萌需要注意什么事项捏？”“注意你的长相。
- 男士也需要护肤 男士护肤需要注意温和清洁
- 这些可帮你解决生活烦恼的小技巧，需要看一看。
- 女人出嫁需要做什么准备？
- 洗碗机怎么选择 需要看什么选购
- 用燃气壁挂炉取暖，一冬天需要多少费用？
- 超撩情侣网名
- 哪些蔬菜适合新妈妈需要