用荷花、荷叶和莲子制成的茶， 能分解脂肪， 消除便秘， 还可以利尿并预防老年疾病 。 荷叶茶没有副作用， 可长期饮用 。 不过要注意一点:荷叶茶必须泡浓， 喝第一次冲泡的茶水， 第二泡基本没效果 。 便秘的人一天喝4包， 分4次空腹喝完， 定能通畅 。 荷叶茶还有一个特点:长久饮用， 就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了 。
乌龙茶是半发酵茶， 富含铁、钙等微量元素， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分， 能够燃烧体内脂肪， 不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外， 还能预防因脂肪吸收过多引发疾病， 在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效 。
第六件事:不口渴也要喝水
一定要记住， 每天八杯水， 少喝刺激饮料， 是保证健康苗条的最有效办法之一 。 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水， 能够加速肠胃的蠕动， 把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外， 减少小肚腩出现的机会 。
不口渴的时候也应给身体补充水分 。 体内缺水会导致新陈代谢水平降低 。 咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半， 所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分 。
【拒做小腹婆的减腹动作推荐 减腹的日常注意事项】 减肥不可能一蹴而就， 贵在坚持 。 减肥过程中要贯彻如一， 把运动、饮食等当成日常习惯， 即便减肥见到成效， 也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去， 避免反弹， 巩固奋斗成果 。
相关经验推荐
- 小奶瓶的情侣昵称
- 网名带有漂亮符号情侣
- 老婆的性格决定了老公的财富上限 女人不能做的事情
- 8个减肚子最简单的方法 不做大肚婆！
- 脸部去黄最有效的方法 谨记几点让你告别黄脸婆
- 一夜之间瘦小肚子
- 七日瘦身巫婆汤
- 选这种女人做老婆得慎重了！
- 找个好老婆要考虑这些问题
- 男人要娶老婆的十大征兆