1.酒 生活中 ， 酗酒后的人身上总是伴随着一股怪臭的酒味 ， 令人作呕 。 这是因为酒精是一种利尿剂 ， 饮酒过多容易导致体内缺水 ， 阻止唾液正常分泌 ， 而唾液中的物质能分解并冲走“有味细菌” ， 故一旦过量饮酒 ， 必然会加重口臭 。 2.辛辣食物 如生活中常用到的葱、蒜等辛辣食物调料 ， 这些调料伴有刺激性气味 ， 用餐后容易留在口中 ， 如果吃太多 ， 这些气味可滞留口中长达24小时 ， 不论你多么使劲刷牙 。 3.重口味食品 如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等 ， 这些带臭字的食物 ， 往往都会带有强烈的刺激性气味 ， 是食物引发口臭的直接原因 。 4.咸类食物 如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等 ， 食用后会使人口中带有一股咸腥味 。 5.干果 干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖 ， 而且含有大量的不溶性膳食纤维 ， 更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集 ， 以致牙釉质表面和牙龈周围堆积大量的菌斑 ， 就会导致龋齿和牙周疾病 ， 形成口臭 。 6.高蛋白食物 蛋白质摄入过量 ， 超过身体的需求 ， 身体就会将其分解为碳水化合物用作能量 。 分解过程会产生氨 ， 即尿味 ， 通过口腔排出体外；而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白 ， 就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味 。
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