■“四大罪状”控诉内分泌失调
内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化 ， 也会引发不少疾病 。
◆罪状一 肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历 ， 亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑 ， 抹了不少的化妆品也无济于事 ， 其实这不只是单单的皮肤问题 ， 这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的 。
◆罪状二 脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁 ， 情绪变化较大的情况 ， 出现出汗、脾气变坏等 ， 这可能是女性内分泌功能出现下降导致的 。
◆罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见 ， 不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病 ， 还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关 ， 有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的 。
◆罪状四 肥胖 “喝凉水都长肉” ， 很多人经常发出这样的感慨 。据内分泌科医生介绍 ， 这可能和本人的内分泌失调有关系 ， 高热量、高脂肪的食物 ， 不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
■解忧处方：中医西医各有侧重
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态 ， 如何防止内分泌失调 ， 中西医也给出了不同处方 。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗 ， 要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分 ， 同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质 ， 还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免破坏正常的生理规律 ， 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 ， 进而引发其他疾病 ， 还要保证注意休息、充足睡眠 。
人体气血不正常容易导致气血运行失常 ， 出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题 ， 中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主 ， 根据每个人的身体情况进行辩证施治 ， 看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类 ， 根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理 ， 中药可清除体内代谢淤积 ， 平衡女性气血 ， 使内分泌系统恢复正常运行 ， 一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理 。
■“情志”直接影响内分泌
“从中医上来讲 ， 情志也对内分泌有一定影响” ， 所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态 。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤 ， 认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾” 。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌 。女性因为特殊的生理及心理特性 ， 也会出现独特的情绪表现 ， 她们因为较易受到外界环境的影响 ， 经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪 ， 所以要主动调节情绪 ， 保持稳定的情绪和心境 ， 以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化 ， 保持良好的精神状态 。当然 ， 还要保持规律的生活和充足的睡眠 ， 尤其是在月经、更年期等特殊的日子里 ， 更要注意及时转移自己的不良情绪 。很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑 ， 肥胖总在不经意间造访 ， 身体的某些敏感部位会出现肿块等不适…… ， 其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪 。医学专家认为 ， 随着春季天气转暖、转热 ， 人体新陈代谢也加快 ， 体内水分和营养消耗增加 ， 更容易造成女性内分泌失调 。让我们提早动手 ， 远离内分泌失调的困扰 ， 度过一个健康的美丽季节 。
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