内分泌失调怎样食疗治疗内分泌失调应该从平衡内分泌开始 。当然 ， 如果女性由于器质性病变 ， 有如子宫肌瘤、脑垂体肿瘤、卵巢囊肿或其他妇科病 ， 就必须首先治疗原发病 ， 然后再调理内分泌 。”胡晓华说 。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态 ， 调节内分泌主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗 。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手 。要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分 ， 同时多参加各种运动 ， 增强体质 。生活要有规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足 ， 进而引发其他疾病 。平时还要注意休息 ， 保证充足睡眠 。
药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理 。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治 ， 看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类 ， 根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理 ， 中药可清除体内代谢淤积 ， 平衡女性气血 ， 使内分泌系统恢复正常运行 。
情绪调理“不良情绪也对内分泌有一定影响 。”胡晓华说 。《黄帝内经》反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤 ， 认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾” 。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌 。
女性因为特殊的生理及心理特性 ， 也会出现独特的情绪表现 ， 她们因为较易受到外界环境的影响 ， 经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪 ， 所以要主动调节情绪 ， 保持良好的精神状态 。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里 ， 更要注意及时调节自己的不良情绪 。
调节内分泌的食物：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜
推荐以下食疗偏方供您参考:
香附鸡
鸡1只 ， 香附20克 ， 枳壳10克 ， 金桔饼20克 。鸡洗净后去脏杂 ， 把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣 ， 喝汤吃鸡肉 ， 食后含咽金桔饼 。每周1次 。适用气郁引起者 。
五白糕
白扁豆50克 ， 白莲子50克 ， 白茯苓50克 ， 白菊花50克 ， 山药50克 ， 面粉200克 ， 白糖100克 。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面 ， 与面粉调匀 ， 加水和面蒸食 。久服有效 。
珍珠母百合煎
珍珠母30克 ， 百合15克 。先以珍珠母水煎 ， 取汁 ， 云药渣 。用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。适于黄褐斑患者燥热较甚 ， 心神不安 ， 失眠多梦者 。
核桃牛奶饮
核桃仁30克 ， 牛奶200克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中 ， 边倒边磨 。磨好后 ， 均匀倒入锅中与牛奶煎煮 ， 煮沸后加入少量白糖 ， 每日早晚各一碗 。适用于血燥引起者 。
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