七、护理好脐部
处暑节气过后 ， 天气渐凉 ， 人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来 。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理 ， 却较少注意到肚脐也很容易受寒 。肚脐部位的表皮最薄 ， 皮下没有脂肪组织 ， 但有丰富的神经末梢和神经丛 ， 因此对外部刺激特别敏感 ， 并且最容易穿透弥散 。
若防护不当 ， 比如晚上睡觉暴露腹部 ， 或者年轻爱美的女士穿露脐装 ， 寒气都很容易通过肚脐侵入人体 。如果寒气直中肠胃 ， 就会发生急性腹痛腹泻而呕吐 ， 如果天长日久 ， 寒气逐渐积聚在小腹部位 ， 还会导致泌尿生殖系统的疾病 ， 如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿 ， 女性的痛经、月经不调 ， 严重的还可出现闭经、不孕 。
结语：阅读完全文大家是不是对处暑应该怎么养生又了一定的了解了吧 ， 秋乏虽然是自然规律的产物 ， 但只要适当地进行饮食调整 ， 也能大大地减轻困意 ， 让大家更好地投入工作学习中去 。
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