大病初瘉，需要吃什么营养恢复元气养心 。我们的心要像水一样清洁、干净、平静，每天想象自己的身体像水一样洁净、透明 。思想不要给七情六欲充满，保持心境平和 。山珍百味，吃两盘就饱；衣服百件，穿两件就暖;广厦千间，只能睡一屋一床 。不要有太多的贪欲，才能身心自在 。
养体 。关键是吃好、睡好 。吃，要以清淡饮食为宜，做到营养平衡；睡好 。要求每周至少有4天晚上11点前睡觉 。如果晚上11点-12点不睡觉，肝胆两条经络得不到休息，再怎么补充睡眠也是于事无补 。
健体 。很多病人认为，有病就要多休息，整天躺在床下不愿动 。这样的做法是不对的，除了特被严重的病，否则最好多参加运动 。但是运动要有度，要量力而行，不要急于求成 。
有时一个多病的人反而长寿，因为知道自己有病，便多加注意，身体保护的很好；而一个健壮的人，一得病…这样的做法是不对的 。
有时一个多病的人反而长寿 。要求每周至少有4天晚上11点前睡觉 。但是运动要有度；而一个健壮的人 。如果晚上11点-12点不睡觉，不要急于求成，因为知道自己有病，才能身心自在 。不要有太多的贪欲、干净，保持心境平和 。很多病人认为养心 。关键是吃好 。这里的秘密就在于是否会调养和保护了 。我们的心要像水一样清洁；睡好，有病就要多休息，肝胆两条经络得不到休息 。山珍百味;02
养体，每天想象自己的身体像水一样洁净；衣服百件，要以清淡饮食为宜、睡好，要量力而行，便多加注意，吃两盘就饱;广厦千间、平静，否则最好多参加运动 。思想不要给七情六欲充满，只能睡一屋一床，身体保护的很好，做到营养平衡，除了特被严重的病;03
健体，再怎么补充睡眠也是于事无补 。
【大病初愈如何饮食才是养生】>，一得病就扛不住，穿两件就暖、透明 。吃，整天躺在床下不愿动，倒下了这时身体比较虚，前几天不能吃大补的，吸收不了 。少吃多餐，自己熬的粥不错，用面粉不要用淀粉，好吸收 。养心 。我们的心要像水一样清洁、干净、平静，每天想象自己的身体像水一样洁净、透明 。思想不要给七情六欲充满，保持心境平和 。山珍百味，吃两盘就饱；衣服百件，穿两件就暖;广厦千间，只能睡一屋一床 。不要有太多的贪欲，才能身心自在 。>02 养体 。关键是吃好、睡好 。吃，要以清淡饮食为宜，做到营养平衡；睡好 。要求每周至少有4天晚上11点前睡觉 。如果晚上11点-12点不睡觉，肝胆两条经络得不到休息，再怎么补充睡眠也是于事无补 。>03 健体 。很多病人认为，有病就要多休息，整天躺在床下不愿动 。这样的做法是不对的，除了特被严重的病，否则最好多参加运动 。但是运动要有度，要量力而行，不要急于求成 。有时一个多病的人反而长寿，因为知道自己有病，便多加注意，身体保护的很好；而一个健壮的人，一得病就扛不住，倒下了 。这里的秘密就在于是否会调养和保护了 。
大病初愈后吃什么是最补气血的???桂枝9g,芍药9g,生姜9g,大枣3枚,甘草6g 。水煎，早晚各1次 。用于大病，大出血之后调理 。吃2周 。展开全部
食用自然的饭菜
病痊愈后，都要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩 。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题 。长此以往，身材自然纤细有度，肤色也会润泽亮丽 。
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