大学选修课要开始了，我想问下饮食养生与保健、中医药膳制作、传统中医养生 。这三个的区别是什么啊 。您好，不知道你目前报名了没有：
一、中医药膳制作：在中医药膳理论的指导下，运用医学、药学、营养学、食品学和烹饪学等有关知识和操作技能，学习和研究药物和膳食结合，用于强身健体、防治疾病、延年益寿的专业人才 。
二、中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动 。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病 。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》 。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究 。
三、饮食得当助美丽 。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能 。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯 。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯 。还应根据不同的年龄段选择不同的食物 。
现在中医药膳制作比较好考一些，要求高，但没什么难度！食养生与保健从营养学角度讲解对人体健康的作用，中医药膳制作单纯的的讲解中药对人的医疗保健作用，中医养生范围广了，从黄帝内经的角度，穴位针灸、按摩、气功、饮食等等手段来维护健康 。隆统的说是一个样的丶系统化的它又不是一个完全整体和板块!中医养生是中医预防医学为核心主体的丶药善保健养生又是关联密不可分的!又撮合运动丶经络丶饮食丶四季丶房事等深学问养生为一体的 。问下你所选修的课是什么？饮食养生与保健、中医药膳制作、传统中医养生 。这三个的区别是什么啊 。
没什么区别 。食养生与保健从营养学角度讲解对人体健康的作用，中医药膳制作单纯的的讲解中药对人的医疗保健作用，中医养生范围广了，从黄帝内经的角度，穴位针灸、按摩、气功、饮食等等手段来维护健康隆统的说是一个样的丶系统化的它又不是一个完全整体和板块!中医养生是中医预防医学为核心主体的丶药善保健养生又是关联密不可分的!又撮合运动丶经络丶饮食丶四季丶房事等深学问养生为一体的 。
科学饮食与养生保健定义网上搜的：
【饮食养生强调饮食养生与保健】科学饮食即健康饮食 。平衡膳食、合理营养是科学饮食的核心 。完善而合理的营养可以保证人体正常的生理功能，促进健康和生长发育，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗 。
合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素，并不发生缺乏或过量的情况；平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的需要，以达到合理营养，它不仅需要考虑食物中含有营养素的种类和数量，而且还需要考虑食物合理的加工方法、烹饪过程中如何提高消化率和减少营养素的损失 。合理营养要求膳食能够供给机体所需的全部营养素，并不发生缺乏或过量的情况；平衡膳食则主要从膳食方面保证营养素的需要，以达到合理营养，它不仅需要考虑食物中含有营养素的种类和数量，而且还需要考虑食物合理的加工方法、烹饪过程中如何提高消化率和减少营养素的吃菌类的食品可以保健，白木耳、香菇、茶树菇、黑木耳等 。不过要买那种没有经过硫磺熏过的，现在市场上很多是经过硫磺熏过的，可以去taobao的一些私人店里买，买古田生产的，农户自家卖的一般是没经过硫磺熏的，比较有保障 。内容摘要：饮食得当助美丽 。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能 。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯 。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯 。还应根据不同的年龄段选择不同的食物 。
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