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我是吃货小筑Vivi ， 一枚专注于烘焙的美食博主 ， 这是我在悟空问答的第410个原创回答 。 “小而抗饿的零食有哪些？”Vivi作为一个吃货 ， 一到下午四点左右就会饿了 ， 为了避免到处找吃的 ， 我平时会做一些小零食带在身边 ， 以备不时之需 。 分享4款我常做的烘焙小零食 ， 希望大家喜欢！虽然市面上这样的小点心很多 ， 但是自己做的无添加、更健康！
【小而抗饿的零食有哪些？4款我常做的烘焙小零食，希望大家喜欢！】零食要小、方便携带 ， 又要能延缓饥饿 ， 让我们延长“待机”时间~吃点什么呢？玮玮推荐：1、每日坚果或坚果、干果：小一袋每日坚果里面有各种坚果仁 ， 搭配自然清甜的水果干 ， 既提供了“好脂肪”——不饱和脂肪酸、膳食纤维 ， 又供给了多种矿物质、维生素 ， 前者能够降低胃排空速度、延缓饥饿 ， 后者加前者则提供人体必需的各种营养素 ， 让我们保持精力、体力 ， 高效完成工作！希望我的回答对您有所帮助！欢迎关注营养玮玮道来
不知道你这问题是有什么目的 。 如果要是想应付因为没吃早饭而突发低血糖 ， 巧克力绝对是便于携带而又能量巨大的零食
今天刚吃了酸奶芝士切片面包 ， 觉得味道很棒 ， 横扫饥饿啊~以下跟大家分享一下小而扛饿的零食 。 吃糖和巧克力的功效相似 ， 都有快速提升血糖的功能 。 在感到饥饿时 ， 三五片就能缓解低血糖症状 ， 再多吃点会有饱腹感 。 小小一包 ， 营养充足而且口感丰富 ， 这是最简易大家食用的哦~
人常吃果仁 ， 也能摄取一些动物性食物的营养元素 ， 常见的果仁零食有花生、核桃、板栗等 。 抗饿零食还有很多 ， 大家可以按自己喜好多方面选择 ， 选零食时 ， 可以选些健康、营养较高的零食 ， 在抗饿的同时补充营养 。
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