人的情感非常丰富 ， 当你正聚精会神思考时 ， 突然一个响声定会把你吓得浑身发抖、汗毛直竖 。这是什么道理呢?人紧张的时候为什么会手脚发抖
原因
原来 ， 当人们受到惊吓 ， 在精神紧张的瞬间 ， 植物神经中的交感神经会突然兴奋 ， 通过复杂的神经一内分泌的作用 ， 使人全身发抖 。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌 ， 它属于平滑肌 ， 其收缩与放松不受人们的意志支配 。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时 ， 竖毛肌会在神经一内分泌的作用下不由自主地收缩起来 ， 这样 ， 汗毛就会突然“肃立” ， 并出现鸡皮疙瘩样毛围隆起 。而当你情绪稳定下来时 ， 它会自动放松 ， 汗毛也随之“稍息”了 。这一点 ， 大家可能都有亲身体验吧 。
【人在紧张时为什么会手脚发抖】缓解孩子的紧张方法
当孩子紧张时 ， 可以让孩子自己做一些小动作 ， 宣泄掉一部分负面情绪 ， 例如深呼吸、摩拳擦掌等 。
有时候 ， 孩子出于本能 ， 会使用咬指甲、扯头发等动作 ， 来缓解紧张的情绪 。这时家长不能强行制止 ， 否则孩子会更焦虑 。家长可以帮助孩子建立相似但无伤大雅的方法 ， 例如摸手指代替咬指甲 。
还有一种替代活动法 。这种方法实际上是一种注意力的转移 。这个阶段的孩子由于控制力较差 ， 容易被其他事物吸引 。所以当孩子紧张时 ， 不妨换个环境 ， 带孩子到安静的地方走一走等 。
缓解面试的紧张
带一份报纸或一本书和杂志 ， 等候时翻阅 。因为这时人最容易产生紧张心理 ， 看看报纸等一来可解等候的不安 ， 二来可显示自己平时的素质 。当然 ， 能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了 。
在面试时 ， 你应该想办法掩饰自己的紧张心情 ， 别让主考官一眼就看出你的忐忑不安 。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度 ， “没什么了不起 ， 大不了再找一次工作 ， 反正比你们好的单位多的是 。”
面试当中 ， 如果发现自己说错了一些话 ， 不妨等到双方都比较自在的时候再补救 。“我不知道您看出来没有 ， 坦白地说 ， 我对这次面试有点紧张 。”如果事情进行较顺利 ， 你承认自己曾经紧张过 ， 反而能使你更主动地接近主考官 。
面试是每一个求职者都需要面对的 。对于有面试经验的来说 ， 可以做到发挥自如 ， 但是第一次面试的人来说 ， 紧张是必不可少的 。面试时如何缓解紧张情绪 ， 避免败北 ， 首要的就是保持心理健康 。面试之前要做好最充分的准备 ， 这样能增加自信 ， 缓解紧张情绪 。
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