脾阴虚的表现 ， 是饮食减少 ， 嗜肉 ， 口淡乏味 ， 食后作胀 ， 消瘦倦乏 ， 涎少唇干 ， 唇色鲜红 ， 五心烦热 ， 大便干结 ， 尿短赤 ， 舌红干苔薄或没有舌苔 ， 脉细数 。 这样的孩子 ， 往往特别好动 ， 有的一刻不停地动 ， 甚至脾气狂躁 ， 容易发火 。
还有肝阴虚证 ， 这是指阴液亏损 ， 肝失濡润 ， 阴不制阳 ， 虚热内扰 ， 以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的证候 。 又名肝虚热证 。
肝阴虚具体的表现是头晕眼花 ， 两目干涩 ， 视力减退 ， 或胁肋隐隐灼痛 ， 面部烘热或两颧潮红 ， 或手足蠕动 ， 口咽干燥 ， 五心烦热 ， 潮热盗汗 ， 舌红少苔乏津 ， 脉弦细数 ， 性情急躁 ， 容易发火 。
还有肾阴虚证 ， 这是指肾脏阴液不足 ， 滋养和濡润功能减弱所表现的证候 。 多因素体阴虚 ， 或久病伤肾 ， 或房事过度 ， 或热病伤阴 ， 或过服温燥劫阴之品所致 。 临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数 ， 男子兼见遗精 ， 女子经少或经闭等 。
3、阴虚之人应该怎么调理呢？
首先 ， 要从饮食上控制自己 ， 凡阴虚体质者 ， 宜多吃些清补类食物 ， 宜食甘凉滋润、生津养阴的食品 ， 宜吃新鲜蔬菜和滋润类的水果 。 忌吃辛辣刺激性食品 ， 忌吃温热香燥食品 ， 忌吃煎炸炒爆的物品 ， 忌吃性热上火食物 ， 忌吃脂肪含量过高的食物 。
推荐几款阴虚之人宜常吃的几种食物：
鸭肉：能滋阴养胃 。 《本草汇》：“滋阴除蒸” 。 清代名医王孟英在《随息居饮食谱》中说鸭肉：“滋五脏之阴 ， 清虚劳之热 ， 养胃生津” 。 民间也认为鸭是最理想的清补之物 ， 阴虚体质宜食之 。 前几天我翻看乾隆皇帝的用膳记录 ， 发现乾隆用鸭肉的菜特别多 ， 几乎每天都有 ， 他活了八十九岁 ， 是古今皇帝里面最长寿的 ， 其中因素很多 ， 注重饮食调养 ， 应该是一个重要的因素 。
猪肉（皮）：猪肉有滋阴和润燥的作用 。 清代医家王孟英曾看到铁匠打铁 ， 燥热异常 ， 但是身体都平安无事 ， 问其缘故 ， 铁匠说他们都喝瘦猪肉熬的汤 ， 所以王孟英有所领悟 ， 后来他总结出猪肉滋阴的特点 ， 他说：“猪肉补肾液 ， 充胃汁 ， 滋肝阴 ， 润肌肤 ， 止消渴 。 ”《本草备要》：“猪肉 ， 其味隽永 ， 食之润肠胃 ， 生津液 ， 泽皮肤 。 ”所以适宜阴虚体质者 ， 猪皮效果更好 。 张仲景曾创立猪肤汤以利咽润燥 ， 就是这个思路的开始 。
鸡蛋：不仅能益气养血 ， 而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄 ， 均有滋阴润燥的作用 。 过去有的滋阴的中药方子 ， 会在熬好以后 ， 打入一个鸡蛋 ， 搅拌 ， 因为中医认为这个鸡子黄有滋阴的作用 。
梨：有生津、润燥、清热的作用 ， 对肺阴虚 ， 或热病后阴伤者最宜 。 《本草通玄》：“熟者滋五脏之阴” 。 《重庆堂随笔》：“温热燥病 ， 及阴虚火炽 ， 津液燔涸者 ， 捣汁饮之立效 。 ”老北京有秋梨糕 ， 就是用秋梨配些滋阴之药熬制的 ， 可以起到滋阴润燥的作用 ， 一般北方的超市里面可能都有卖的 ， 其实 ， 不论是否是秋天 ， 只要有阴虚的情况 ， 都可以拿来喝喝的 。 还有 ， 过去在开出润肺止咳的方子时 ， 有的老中医会让同时把一个雪梨切片 ， 与药同煎 ， 取的也是这个效果 。
桑椹：有滋阴补血之功 ， 最能补肝肾之阴 。 明朝名医缪希雍写的《神农本草经疏》里面说它：“为凉血补血益阴之药” ， 还说“消渴由于内热 ， 津液不足 ， 生津故止渴 ， 五脏皆属阴 ， 益阴故利五脏 。 ”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者 ， 食之最宜 。 那天出差乘飞机 ， 看到飞机上提供的饮料里面 ， 都有桑葚汁了 ， 让我觉得惊喜 ， 因为在平时 ， 这个桑葚下来的季节满街都有 ， 买回家可以洗洗就吃了 ， 非常的美味 ， 但是 ， 问题是一过季就难觅踪影了 ， 现在如果能生产出饮料 ， 则有利于保存了 。
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