现代人们劳神多 ， 熬夜多 ， 日久阴虚烦热精力耗损 ， 恰如古人所言“油尽灯枯” ， 今天谈谈什么是阴虚 ， 看看自己是否中招了 ， 有过改之 ， 拥有智慧的心 ， 方能健康向上！
1、什么是阴虚？
阴虚 ， 指精血或津液等物质亏损的病理现象 。 因精血和津液都属阴 ， 故称阴虚 ， 多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者 。
现代社会 ， 因为大家劳神较多 ， 损耗阴津 ， 因此白领里面阴虚的人也比较多 。 比如很多熬夜的人 ， 这种人群中阴虚的人比例就非常的高 ， 我遇到很多白领 ， 都是夜里十二点以后睡觉的主儿 ， 结果其中阴虚的人非常的多 。
还有一次去一个外企 ， 发现其中员工阴虚的比例非常的高 ， 估计与其劳神过度有关 。
还有 ， 就是饮食也会导致阴虚 ， 我见过很多喜欢吃麻辣火锅或者烧烤的女性阴虚的厉害 ， 估计在四川没有问题 ， 但是在干燥的北京吃这个 ， 可能辛辣会伤阴的 。
那么 ， 我们怎么来判断是否阴虚呢？中医主要是从症状来判断的 。 我们有句话 ， 叫“阴虚则生内热” ， 因为津液不足了 ， 所以由于阴虚不能制火 ， 会出现五心烦热或午后潮热 ， 盗汗 ， 颧红 ， 消瘦 ， 口干咽燥 ， 想喝凉水 ， 尿黄 ， 大便干燥 ， 舌红少苔等 。
注：这是一个成人阴虚舌象
其中 ， 五心烦热 ， 是指患者的手脚心容易感觉热 ， 甚至睡觉的时候要伸出被子 ， 有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服 。 手脚心加起来 ， 是四个心 ， 另外一个就是我们的心脏的心 ， 总是觉得心烦 ， 发燥 ， 发热 ， 加起来 ， 五心烦热 。
午后潮热的意思 ， 是发热像潮水一样有节律 ， 这是潮热 ， 一般阴虚的人上午不热 ， 下午才开始发热 ， 这是阴虚发热的特点 。
盗汗大家都知道了 ， 就是睡眠中出汗 ， 有的严重的 ， 甚至会把枕巾被单打透 ， 这是盗汗 ， 白天出汗叫自汗 。
其实 ， 这些症状里面 ， 最主要的 ， 就是舌质颜色红 ， 舌苔薄 ， 甚至没有舌苔 ， 其中舌色红是最主要的指征 。
还有是脉细数 ， 可能大家不会识别 ， 但是要知道这种人脉搏跳得稍微比平时快就是了 。
2、各个脏腑的阴虚
阴虚如果细分 ， 还有各个脏腑的阴虚 。
比如肺阴虚证 ， 就是肺阴不足 ， 虚热内生所表现的证候 。 多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致 。 此时具体的表现是咳嗽无痰、或痰少而粘 ， 口咽干燥 ， 形体消瘦 ， 午后潮热 ， 五心烦热 ， 盗汗 ， 颧红 ， 甚则痰中带血 ， 声音嘶哑 ， 舌红少津 ， 脉细数 。
还有心阴虚 ， 具体的表现是失眠、多梦、心悸、健忘 ， 虚烦、盗汗 ， 五心烦热 ， 口干咽燥 ， 舌尖红 ， 少苔 ， 脉细数等 。 或有两颊发红 ， 心烦怔忡 ， 头晕目眩等虚火上炎之症 。
这些情况 ， 多见平素肝肾不足 ， 真阴亏耗 ， 或热病后期阴伤未复者 ， 现代社会因为工作压力大 ， 人们思虑过度 ， 因此消耗心血 ， 也会导致心阴不足 。 阴血不足 ， 血不能养心宁神则出现心悸、失眠、多梦、健忘等 ， 阴虚内热则见盗汗 ， 虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等 。 两颊发红、头晕目眩等为虚火上炎之症 。
还有胃阴虚证 ， 是指胃阴不足所表现的证候 。 多由胃病久延不愈 ， 或热病后期阴液未复 ， 或平素嗜食辛辣 ， 或情志不遂 ， 气郁化火使胃阴耗伤而致 。 主要表现为：胃脘隐痛 ， 饥不欲食 ， 口燥咽干 ， 大便干结 ， 或脘痞不舒 ， 或呕逆 ， 舌红少津 ， 脉细数 。
对于现代社会来说 ， 更重要的是脾阴虚证 ， 这指的是脾脏阴液不足 ， 濡养失职 ， 运化无力所表现的证候 。 多因外感温热病后 ， 阴液耗伤 ， 或素体阴虚 ， 或情志不遂 ， 肝郁化火 ， 灼伤阴津 ， 或过食辛辣之品 ， 或误服辛温之剂所致 。 根据我的观察 ， 可能现在肉食动物在饲养中激素使用过多 ， 因此喜欢肉食的人 ， 尤其是孩子 ， 往往脾阴不足的多 ， 可能与激素是热性药物会伤阴有关 。
相关经验推荐
- 高考早餐最佳的食物，认知篇文章，看这 高考早餐吃什么合适
- 天气日益转凉 看衣食住行里的养生攻略
- 为什么叫翻糖蛋糕，真是不错的文章 什么是翻糖蛋糕有什么特点
- 高考生的早餐吃啥好，快转给周边的人看 高考生的早餐吃什么好
- 寓意最好的十种食物，很多人没有意识到 高考吃什么食物寓意最好
- 压住气了吃点啥药顺气，看看专业的建议 吃什么东西顺气比较好
- 泡椒鱼皮是什么鱼的皮
- 渭河的起点和终点
- 三通一达是什么
- 临时身份证有效期多久