秋冬季节 ， 感冒发烧的宝宝越来越多 。 我们总能看到这些新闻：
很多家长认为出汗可以退烧 。 但是 ， 这种“退烧法”不仅不能退烧 ， 反而会加重病情！
出汗并不能真正的退烧 。 正确的做法是这样的！
当宝宝发烧的时候 ， 我们要做的就是：宝宝多舒服 ， 怎么来！比如适当减少衣服 ， 让被套变薄 ， 开窗通风 ， 温水洗澡降温 ， 更重要的是补充水分！
此外 ， 还可以给宝宝吃一些有助于退烧的食材 ， 如白萝卜、冬瓜、雪梨、菱角等 。 都有清热解毒的功效 ， 让宝宝更快好起来！
菱角 ， 又名荸荠 ， 现在正当时令 ， 却是食疗中的珍品 。 具有良好的解毒清热功效 ， 尤其对感冒、发烧、咳嗽疗效显著 。
搭配同样功效的白菜根 ， 在宝宝发烧初期有很好的退烧效果 。 用甜甜的菱角烧水 ， 宝宝更爱喝~
【发烧能吃什么水果最好？发烧能吃啥水果最好，几分钟搞定知识点！】发烧了也不用担心 。 不起眼的治疗效果比喝水还有效！
配方名称：马蹄发烧水
参考年龄：8个月以上 。
1.准备食材：白菜根200克 ， 马蹄肉60克 。
2.大白菜外面的烂叶去掉后 ， 取根 。
把根切掉10cm左右 ， 剩下的白菜可以给妈妈们用来做菜 。
3.将大白菜的根切成两半 。
4.把两边的菜梗都剪掉 。
5.将处理过的蔬菜根浸泡在盐水中2分钟 。
妈妈们需要将大白菜根充分浸泡在淡盐水中 ， 这样可以去除“脏东西”
6.浸泡后 ， 用流动水冲洗 。
我是用拍摄用的玻璃瓶洗的 ， 妈妈们可以直接用水龙头冲洗 。
7.将菜根切成小块备用 。
8.剥马蹄 ， 清理两边的蒂~
马蹄铁比较小 ， 妈妈们在处理的时候一定要注意安全~
9.去皮后 ， 将马蹄铁切成小方块 。
10.将荸荠丁、白菜根片依次倒入养生锅内 。
1.再倒600毫升水 。
12.按下保健壶的“水果茶”功能键 。
13.煮20分钟 。
14.煮好后 ， 筛一下汤 。
过筛后可以去除多余的杂质 ， 比较适合宝宝喝~
15.一碗超级“有用”的水 ， 带着甜甜的味道 ， 刺激味蕾 ， 身体的不适感立马就忘了~ ~咯咯 ， 喝一大碗不是问题！
添加必需品：
退烧水虽然好 ， 但是成分要分开给宝宝添加 ， 保证不过敏才能给宝宝吃 。
这款马蹄退烧水适合在宝宝生病初期作为辅助添加 。 发烧期间可以每天喝一点 。
黄马说：
除了今天捂汗的误区 ， 还有几个误区也是家长必须注意的：
1.灌肠退烧：宝宝的肠道非常脆弱 。 如果操作不规范 ， 轻者损伤黏膜 ， 重者造成肠穿孔 。
2.酒精退热法：宝宝皮肤也很嫩 ， 角质层薄 ， 粘膜血管丰富 。 酒精容易通过皮肤吸收 ， 导致酒精中毒 。
3、退烧针退烧法：长期使用激素给孩子退烧 ， 会逐渐破坏孩子自身的免疫系统 。 长此以往 ， 孩子很难少生病 。
4、退热贴退热法：退热贴是贴着科技标签的安慰剂 ， 别说在孩子额头上贴一小块退热贴不打耳光 ， 就是把孩子全身泡在温水里 ， 降温效果也很有限 。
发烧是人体的一种自我保护机制 。 任何退烧的行为都是为了让孩子更舒服 。
所以 ， 作为新时代的父母 ， 我们需要不断学习最新的育儿知识 ， 而不是盲从或盲从 。 宝宝的健康更值得关注！
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