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年夜寒季节
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旧雪未及消，新雪又拥户 。
阶前冻银床，檐头冰钟乳 。
——（宋）邵雍 《年夜寒吟》 节选
四九盛夏，朔风裹挟年夜寒 。
“厚冰无裂文，短日有寒光 。”
酷寒登顶，冬之圆舞曲，奏响停止华章 。
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“南国风景，千里冰封，万里雪飘 。”
睥睨风刀霜剑，突破临时峥嵘窘迫 。
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叹若干好多离歌，多少经风雪，前尘休要考虑 。
“人生四处知何似，应似飞鸿踏雪泥 。”
——（宋）苏轼《以及子由渑池复古》节选
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瑞雪翻云，兆应康年；
造化活力，春芽潜萌 。
“疏影横斜水清浅，幽香浮动月傍晚 。”
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松竹俯首媚骨，山茶雪里秀娇，
梅兄多少枝清英，逸韵落正在寒窗 。
自向深冬著艳阳，雪欲侵凌更助喷鼻 。
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“天南腊尽风曦雪，冰下春来水漱沙 。”
寒极冬将尽，期春和蔼生 。
游子忙归家，近乡情更切 。
慈母倚户时瞭望，亲人所至即为家 。
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更期盼
冰墩墩、雪容融，憨态可掬，游玩活动 。
雪快意、冰丝带，炫酷时髦，相约北京 。
冬奥之火，融合文化，出色正在将来！
年夜寒物候
一候鸡始乳，
母鸡伸直正在窝里，孵育小鸡宝宝；
二候鸷鸟厉疾，
雄鹰猛禽地面飞翔，冬捕猎物；
三候水泽腹坚，
河冰封冻最丰富，滑冰滑雪最悲哀 。
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摄生小贴士
年夜寒骨气，一年的“高冷”光阴
依旧冰冷冰雪气象
最宜保暖避寒，温护阳气，休养生息
留意暖耳朵，暖四肢举动，暖肚肠，暖腰腿
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倡导午间开窗透风，朝阳背风处晒晒太阳
舒缓勾当肢体，把持节拍，忌剧烈年夜汗
冰雪易滑倒，当心别摔伤
早睡晚起，安稳处世，抚慰心情
宅居者多相同亲朋，需防烦闷高涨
会餐集会，留意防疫，莫要粗心
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暖锅盆菜，热火朝天，暖心暖胃
牛羊鸡鱼，贪吃年夜餐，抵挡冬寒
花生瓜子，坚果干果，多吃上火
年糕糍粑，各色年货，馋嘴食积
肉质养分，搭配果蔬，更助消化
橙柚多汁，果梨滋养，擅清躁烦
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年夜寒过，大年到；辛劳一年好于年
二十三，糖瓜粘；二十四，扫屋子
家家扫尘埃，户户忙干净，里里外外焕然新
赶年夜集，备年货，礼品吃喝都备齐
磨豆腐，蒸花馍，炖鸡鸭，捕年夜鱼
只等元旦又一岁，虎虎生风迎新春
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