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天热简单上火，尤以心火之毒为甚，良多人会呈现口热口渴、口舌生疮、 咽喉干痛、心烦失眠、小便少黄等病症 。专家提示，冬季气血旺于心经，心火没有去，血汗就会瘀积，使很多慢性疾病埋伏至春季多发，因而，严冬季节祛心火之毒能够起到防病治病的目标 。
采访人员克日采访河北西医学院的王庆华博士理解到，五脏的心对于应着冬季，心之阳气最盛，酷热的内部情况简单招致心火上炎 。由于心有很多隶属零碎，“心开窍于舌，其华正在面，正在体合脉，正在志为喜，正在液为汗”，因而，呈现的病症也多种多样，如口舌生疮、 面色通红、胸口多汗且心慌气短等诸多病症 。
【祛心火之毒巧用凉茶】别的，心与小肠为内外，假如心火过盛，可移热到小肠，呈现小便短赤、灼痛等病症 。想要祛心火之毒，能够多吃一些苦味或许清冷去火的食品，如苦瓜、莲子心、绿豆、西瓜等 。也能够常常少府穴（握拳时，小指尖所指处）、神门穴 （即伎俩内侧皱纹的小指一侧），异样有祛心火的成效 。王博士说，良多人借助冷饮、空调来降温去火是一种误区，由于冬季腠理松散、毛孔凋谢，过分贪凉不只简单伤及脾胃，强迫性降温还会使毛孔忽然灵通，体内郁热没有患上分发，会招致中暑的发作 。别的，冬季防止晚睡熬夜、 过食辛辣，包管充分的就寝，能够起到防备心火的感化 。
王博士说，提到消灭心火之毒，不克不及没有提岭南地域风行的凉茶文明，由于外地气候干冷赛过南方，用一些清冷下火的资料，如菊花、决明子、薄荷等熬制出相似于汤药的饮品，清火消暑的后果极佳 。别的，凉茶与其余食疗方差别，它其实不会被一纸配方所限定，人们能够依据差别的病症，采纳差别的配方，更具针对于性且后果也更好 。
心烦失眠——酸枣茯苓茶失眠以七情外伤为次要病因，常触及心、 脾、 肝、 胆、肾诸脏腑 。心火茂盛致心经火盛，会骚动扰攘侵犯心神，令人心慌意乱，从而发作失眠病症 。而失眠又会带来一系列的机体侵害，包含考虑才能消退、免疫功用低下、内排泄混乱等 。此症普通为虚火，可用酸枣仁共同茯苓为主药，以起到宁心安神的成效 。
配方： 酸枣仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，薄荷10克 。先将酸枣仁炒熟，加水煎煮15分钟，再将其余 4 味放入持续熬煮30分钟，倒出放凉便可饮用 。酸枣仁甘酸质润，可入心经，与茯苓搭配有较强的宁心安神成效； 知母苦寒质润，滋阴润燥；薄荷清火；诸药经甘草谐和后可宁心安神、清热除了燥 。
咽干咽痛——三黄引火茶炽热之邪具备燔灼向上的特色，领先侵袭人体上部，从而易招致咽干咽痛的病症 。假如不迭时调节，任由炎症伸张，能够会招致发烧、头痛、周身酸痛等伤风病症 。一旦兼并病菌传染，还可引发肾炎、风湿疾病 。此症真假火皆有，可用三黄引火茶来引火上行从而减缓病症 。
配方： 黄连9克，黄芩6克，黄柏6克，栀子9克，雪梨20克，岗梅20克 。加过量水先熬煮前4味 20分钟，以后参加雪梨与岗梅，持续煮30分钟，放凉便可饮用 。黄芩泻上焦之火，黄连泻中焦之火，黄柏泻下焦之火，栀子清泻三焦之火并导热上行，4 味齐聚可把持火气上袭，再搭配具备清喉润嗓后果的雪梨与岗梅，可无效减缓因心火茂盛惹起的咽干咽痛 。
流鼻血——犀角地黄汤邪热入于血分，较诸热闭营分更加重 。血热扰心，故躁扰发疯；血分热极，迫血妄行 。严峻的导致血溢脉外，因此招致各类出血病症，流鼻血便是较罕见的一种出血病症 。此症普通为实火，可饮犀角地黄汤清热凉血 。
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