专家简介：徐兰萍 ， 硕士研究生 ， 甘肃中医药大学附属医院皮肤科副主任医师 ， 中国整形美容协会中医美容分会主任 ， 甘肃省中医药学会皮肤科专业委员会副主任 ， 甘肃省中西医结合皮肤科专业委员会委员兼秘书长 。 擅长带状疱疹、湿疹、银屑病、雀斑、白癜风、血管炎等皮肤病的诊断和治疗 。
“每年夏秋交替的时候 ， 皮肤容易长痘痘 。 ”经常有女性朋友担心 。 暑湿难除 ， 不能除 。 求除湿的好食疗 。
立秋的四段 ， 即暑、暑、白露 ， 在六气中称为太阴湿土 ， 以湿气为主 。 “立秋前后 ， 是人体湿气最重的时候 ， 一定要提高警惕 。 ”甘肃中医药大学附属医院皮肤科副主任医师徐兰萍说 ， 湿疹的根本原因是人体正气不足 ， 无法抵御寒湿的侵袭 。 久而久之 ， 寒湿积聚在体内 ， 无法运化排出 ， 导致整体免疫力低下 。 所以湿疹表面上看只是一种皮肤病 ， 但实际上是全身抵抗力和免疫力下降 ， 致病因素会由表及里 ， 影响脏腑功能 。
不同体质的人 ， 长痘痘的情况也不一样 。
现在生活中空调无处不在 ， 几乎每个人的体内都潜伏着湿邪 ， 体内阴虚 ， 阳虚 ， 以至于湿邪压抑在体内 。 人体湿气重的症状是口干、口苦、口臭；早上眼皮浮肿 ， 或者有眼袋、黑眼圈；头晕、乏力；头发油腻、脱发、皮肤油腻；照镜子的时候发现舌苔厚腻；舌质肥厚或舌边有明显齿痕 ， 大便不成形、水样便或便秘；肥胖、痰多、不清咽等 。
许兰萍说 ， 脾有“土”的特性 ， 土容易吸水 ， 所以湿气进入体内最容易伤脾 。 如果体内湿气重了 ， 就会影响脾胃的运化功能 ， 脾失健运 ， 湿气郁结化为热 ， 或者脾胃反逆 ， 寒湿受阻 ， 肺不降 ， 都可以导致痤疮 。
【长痘痘吃什么调理祛痘？长痘痘了用什么祛痘，简单实用靠谱接地气】不同体质的人 ， 长痘痘的情况也不一样 。 比如体阳热过盛者容易长痘痘 ， 这与肺胃热郁导致气血凝滞、气滞火盛有关 。 湿体质的人油腻感重 ， 容易出现丘疹、脓疱、少数结节等各种皮疹 ， 散在两颊、下巴等部位；寒湿体质的人 ， 皮肤和皮肤保持湿润 ， 表现为常见的皮肤湿疹；心多动症患者额头上方有痘痘；胃热型患者口周痘痘较多；肝火亢盛者左颊较多；肺火型患者主要有鼻子和右脸颊 。
请保留一些治疗处方 。
长痘后需要注意什么？徐兰萍建议 ， 平时要注意调整自己的作息习惯 。 在医生的指导下 ， 可以服用清热解毒、健脾祛湿的中药来调节湿气重和痤疮的症状 。 长痘后 ， 不要用手挤压 ， 以免感染或加重痘痘的病情 。 她推荐了几个祛痘祛湿的食疗配方 。
1.红豆糯米粥是祛湿消肿的佳品 。 一次抓一个 ， 洗干净 ， 放锅里用水煮 。 青稞红豆粥的好处是不会变得又粘又稠 ， 底部永远是腐烂的红豆和青稞 ， 上面是微红的汤 ， 青稞和红豆的大部分有效成分都在汤里 。
2.赤小豆双莲祛湿汤
材料：莲藕一段 ， 红莲适量
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