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给宝宝做蔬菜饼，做法简单，营养丰富，好吃又健康！

小知识宝宝维生素蔬菜蔬菜饼


给宝宝做蔬菜饼，做法简单，营养丰富，好吃又健康！

文章插图
1、宝宝辅食—蔬菜饼
蔬菜饼是用混合了水、鸡蛋、蔬菜的面糊烙制而成 ， 是集营养和美味于一体的软饼 。 一般孩子都很喜欢 ， 而且可以加各种蔬菜 ， 治愈不爱吃菜的小馋猫 。 搅匀后的面糊最好可以放一会儿再加菜烙制 ， 也可以晚上搅好冷藏保存让材料充分混匀 ， 第二天早上取出加菜再烙 ， 看时间方便 。 蔬菜的处理 ， 叶菜为了好切 ， 可以焯水捞起放冷水里降温后挤去多余水分再切细 。 希望不爱吃菜的小朋友们都能从蔬菜饼开始顺利过渡！
【给宝宝做蔬菜饼，做法简单，营养丰富，好吃又健康！】基本上每种蔬菜都有其特别的营养价值 ， 建议搭配着给宝宝吃 ， 蔬菜饼真的是特别好的选择 ， 快手方便又可以隐藏一些宝宝平时不喜欢的食材 。 Tips：1.小月龄宝宝可以先将食材做焯水或煮熟处理 ， 会更软烂 。 Tips：1.菠菜可以换成其他的蔬菜水果2.锅不刷油 ， 勺子要固定一个地方不动3.小火小火最小火 ， 但一般第一张都是练手 ， 看成品状态再加以调整哈 。
2、胡萝卜土豆饼这样做色香味俱全令人欲罢不能
胡萝卜土豆饼1把胡萝卜和土豆都擦丝器擦成粗一点的丝放到碗里备用2找个大点的碗打上两个鸡蛋放一点白醋或柠檬汁去腥的 ， 然后放上一点面 ， 再把胡萝卜土豆丝放到碗里一起搅拌成糊状 。 3最后在电饼铛或者平底锅里刷上油小火开始烙至两面金黄就熟了 ， 爱吃大的留做大 ， 爱吃小的就做小的 ， 简单好吃 。
解答蔬菜饼是用混合了水、鸡蛋、蔬菜的面糊烙制而成 ， 是集营养和美味于一体的软饼 。 一般孩子都很喜欢 ， 而且可以加各种蔬菜 ， 治愈不爱吃菜的小馋猫 。 蔬菜的处理 ， 叶菜为了好切 ， 可以焯水捞起放冷水里降温后挤去多余水分再切细 。 希望不爱吃菜的小朋友们都能从蔬菜饼开始顺利过渡！我最后在这里 ， 祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活 ， 健康生活每一天 ， 家和万事兴 ， 年年发大财 ， 生意兴隆 ， 谢谢！
3、蔬果甜甜圈的做法
步骤：1、首先家长们要到市场上购买一些可以搭配着一起煮给宝宝吃的鲜艳蔬菜 ， 例如胡萝卜、西兰花、蘑菇 ， 同时还有可以调味的虾 。 丰富的粗纤维有助肠道蠕动 ， 促进排便 。
询证医学表明 ， 提高蔬菜水果的摄入量 ， 可以维持机体健康 ， 有效降低心血管、肺癌和糖尿病等慢性病的发病风险 。 菜妈带来几个蔬菜的食谱 ， 供大家参考呀 ~：1、蔬果甜甜圈食材：青菜、火龙果、普通面粉、鸡蛋步骤：青菜清洗干净焯水捞出 ， 加入料理机打碎 ， 加入面粉和鸡蛋液 ， 混合均匀 。 火龙果切块用勺子碾碎 ， 加入面粉和鸡蛋液 ， 混合均匀 。 不粘锅开小火 ， 倒入一些食用油 ， 用勺子将适量面糊舀入锅中 。
4、蔬菜饼怎么做好吃？
蔬菜饼营养美味 ， 既有菜又有面 ， 是不错的主食加点心 ， 宝宝什么蔬菜都可以吃 ， 除了补充维生素矿物质 ， 提高身体抵抗力 ， 还可以预防便秘 。 具体推荐如下：1.香椿煎蛋饼原料：香椿、鸡蛋、葱末、食盐、植物油做法：1. 将香椿洗干净后 ， 让去沸水中焯煮 ， 捞出沥干水份切成末；2.鸡蛋打散 ， 放入葱末、食盐 ， 搅拌均匀；3.加入香椿末再次搅拌均匀；4.平底锅中加入适量植物油 ， 烧热后 ， 倒入蛋液 ， 摊成小圆饼 ， 煎至两面金黄即可 。
可以做一些胡萝卜西兰花 ， 瘦肉饼做法也简单 ， 但是特别的有营养做法：1、胡萝卜 ， 西兰花 ， 瘦肉都剁碎备用2、然后分别加入盐 ， 油 ， 少许生抽 ， 玉米淀粉进行调味 ， 和一勺的香油 ， 3、分别捏成50克的小团 ， 然后压扁 ， 放不粘锅煎至凉面金黄即可

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