肾虚吃什么补得快补脑？肾虚吃什么可以补回来，需要了解的知识( 二 ) _生活百科

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锁阳羊肉粥
李时珍曾在《本草纲目》中说， “羊肉能温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，利胆明目，治虚寒，五劳七伤” 。也就是说，羊肉是具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。阳锁羊肉粥具有补肾阳、填精的功效，适用于肾阳不足、阳痿早泄、不孕症、腰膝冷痛、尿频、畏寒怕冷等。

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材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
【肾虚吃什么补得快补脑？肾虚吃什么可以补回来，需要了解的知识】做法：将羊肉剁碎备用。然后将锁阳倒入锅中，加水煎煮去渣， 10分钟后将羊肉和大米倒入粥中。可以根据个人口味添加调料。