精选名中医养生药膳汤品，9个系列200多种汤方( 八 ) _中医养生

成效：芡实补虚，可治女性带下，同时对于男性有强精干阳之成效。本方补肾涩精、养心安神，合用于心肾没有交。

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杏仁牛奶

质料：杏仁200g，白糖200g，牛奶250g 。
制造：杏仁去皮，研磨为细粉。将上述资料加过量净水，烧开后过滤便可。
用法：代茶饮。
成效：润肺止咳。

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银耳雪梨膏

质料：水发银耳10g，雪梨1个，冰糖15g 。
制造：梨去核，切片，加水过量，与银耳同煮至汤稠，再参加冰糖凝结便可。
用法：逐日2次，吃雪梨、银耳饮汤。
成效：养阴清热，润肺止咳。合用于小儿阴虚肺燥而至的干咳痰稠及肺虚久咳之症。
案语：银耳滋阴润肺、养胃生津，为补益肺胃之下品；雪梨清肺止咳；冰糖滋阴润肺；相佐用于阴虚肺燥之症者颇佳。

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白果秋梨膏

质料：白果汁、秋梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、山药汁、蜂蜜各120g，霜柿饼、生核桃仁各120g 。
制造：将白果去膜、心，秋梨、鲜藕、甘蔗、山药去皮后切碎，捣烂取汁；再把柿饼、核桃仁捣烂如泥。蜂蜜加过量净水浓缩后，加之药汁以及泥膏，搅拌平均，轻轻加热，交融后，离火稍凉，趁温将其他四汁参加，使劲搅匀，入瓷罐。
用法：每一次服2汤勺，逐日3~4次，可常服。
成效：清虚热，止咳止血。合用于肺结核临时低热、咳喘、咯血、声响沙哑、口渴咽干等症。
宜忌：咳嗽咯痰量多者忌服。

6、减肥篇

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红烧冬瓜

质料：冬瓜500g，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱末、姜末、动物油各过量。
制造：将冬瓜洗净去皮切块。将葱末、姜末、面酱用热油爆炒后，参加冬瓜、酱油、清汤，用小火烧至冬瓜软烂时，用湿淀粉勾芡，便可。
成效：清热利尿、消肿止咳、利水化痰等成效。
案语：《食疗本草》说冬瓜“热者食之佳，冷者食之瘦人；煮食练五脏，为其下气故也。欲患上体瘦轻者，刚可常食之” 。冬瓜含水量年夜，又含有丙醇二酸，能使食者的皮下脂肪增加及按捺糖的转化，因此具备杰出的减肥成效。

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双瓜菜窝头

质料：冬瓜300g，番薯200g，玉米粉100g，盐5g，葱10g，姜10g 。
制造：冬瓜去皮切成细末，番薯蒸后压成泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟便可。
用法：可作为主食食用。
成效：具备清热生津、消肿止渴、宽中、润肤等感化。
案语：番薯中含有纤维素正在肠中可汲取少量的水份、增进分泌并防备便秘。别的，番薯属于碱性较高的食品，可调理米面及肉类食物的“心理酸性”，防备瘦削症、高血脂等病的发作。