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喝茶养生，知道这些茶叶知识，你就是资深茶友了！

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中国人品茗已经有多少千年汗青 ， 作为糊口中的罕见饮品 ， 茶味清爽浓艳 ， 既能解渴又能摄生 ， 是良多人的挚爱 。固然大师都爱喝 ， 但纷歧定大家城市喝 ， 明天国民安康网为你搜集了品茗摄生那些事 ， 学会这些 ， 您也是一名资深茶友了！
品茗能养五脏
养心神：东洋参配红枣茶
东洋参又叫花旗参 ， 可以清心火、滋阴 。古代医学研讨标明 ， 用东洋参医治心力弱竭病人 ， 可以明显进步心脏供血才能 ， 起到改进心脏功用的感化；红枣补血安神 。
取六七片东洋参切片 ， 再加之两三枚红枣 ， 用过量的温水浸泡大约20分钟就能够了 。早上起来 ， 就拿它当茶来饮用 ， 不断喝到下战书 ， 不任何滋味了 ， 再把东洋参以及红枣捞进去吃失落 。
排“肝”扰：月季花配桂圆茶
月季素有“花中皇后”之称 ， 有活血调气、消肿解毒的成效；桂圆可益气血、补肝脾、养肌肉 。两者分离更有补肝益气之效 ， 黑白常适合疗养肝脏的茶饮 。
取月季花5朵 ， 桂圆肉50克 ， 蜂蜜过量 。将桂圆肉切成小碎块 ， 月季花漂洗后切丝待用 。烧开水 ， 投入桂圆肉 ， 3分钟后 ， 放入月季花 ， 拌匀 ， 稍煮半晌便可 。喝时能够拌入蜂蜜调味 。
“脾”极泰来：党参配茉莉花茶
调养脾脏引荐党参茉莉茶 。党参可补中益气、健脾益肺；茉莉花理气开郁、辟秽以及中、消炎解毒、清肝明目；红枣补血养气 。三者搭配 ， 能起到很好的养身健脾之效 。
取党参20克 ， 茉莉花3克 ， 去核红枣3个 ， 加约500毫升热开水浸泡出滋味便可 。
补肾虚：枸杞配何首乌茶
说到养肾茶饮 ， 不能不提的典范便是何首乌枸杞茶 ， 此茶包含何首乌以及枸杞 ， 何首乌味甘苦 ， 益精血补肝肾；枸杞味甘 ， 可养肝明目 ， 简单腰膝有力、尿频肾虚者常饮用 ， 可养气壮筋骨 。何首乌与枸杞搭配可消脂化痰、健脾补肾 。适合肾气缺乏的人常饮 。
何首乌20克 ， 枸杞10克放入茶杯中 ， 突入250毫升的热水 ， 闷20～30分钟便可 。值患上留意的是 ， 因为枸杞较易上火 ， 体质炎热者可增加枸杞的量 ， 或者参加8克菊花 ， 低落热性 。
润肺脉：金银花配罗汉茶
清喉利咽、润肺止咳十分典范的一种搭配便是金银花罗汉果茶 。金银花是各类清热茶饮外面的次要成份 ， 有清肺热解热毒之效 。而罗汉果可清热润肺、止咳、利咽、滑肠通便 ， 声响沙哑的人多喝罗汉果茶十分无效 。二者适用 ， 清热润肺去火后果十分好 。
起首将金银花冲刷多少遍 ， 滤水 ， 罗汉果洗净后剥成小块；将金银花、罗汉果放入锅里 ， 参加800毫升水 ， 年夜火煮开 ， 转小火煲30分钟 ， 煲好后便可饮用 。
品茗能赶走小疾病
伤风：红茶
伤风了不克不及喝红茶 ， 但喝红茶可防备伤风 ， 由于它能按捺口腔及肠胃中的伤风病毒 。
取过量红茶 ， 开水冲泡饮用 。
咳嗽：款冬花茶
款冬花具备养阴生津、润肺止咳的成效 。特别关于伤风惹起的咳嗽 ， 医治起来后果更佳 。
取9克摆布的款冬花 ， 再正在杯中放入15克摆布的冰糖调一调味 ， 用滚水冲泡以后盖上盖子闷上10分钟就能够了 。

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