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好吃的家常小炒懒人 超级好吃的家常小炒

小知识

第1、 精选12道美味的家常小炒 ， 简单易操作 ， 下酒又下饭 ， 上班族都爱吃 鸡蛋是每天每户必备的食材 ， 营养价值高 ， 而且老少皆宜 ， 今天为大家精选用鸡蛋做的12道家常小菜 ， 好吃又好做 ， 营养又下饭 ， 下班晚餐照做就行 。 盛入盘中 ， 撒上香葱增香添色 。 搅拌均匀后起锅烧油 ， 小火倒入蛋液 。 炒至断生后再下韭菜叶子 ， 继续翻炒30秒后把鸡蛋倒进来 ， 再加盐、鸡精调味儿 。 翻炒均匀后就可以出锅装盘了 ， 这样做出来的韭菜不辣 ， 鸡蛋滑嫩 ， 特别的好吃 。 食材西红柿2个、鸡蛋3个、蒜末、葱花2个西红柿洗净后去蒂切小块 。 碗中打入3个鸡蛋 ， 加1小勺盐搅散备用；热锅热油倒进蛋液 ， 蛋液凝固后用筷子搅散 ， 炒好后先盛出来 。 再来一根胡萝卜 ， 削皮后擦丝备用 。 锅中继续倒油 ， 下葱蒜爆香 ， 再倒入包菜和胡萝卜一起翻炒 。 包菜这样炒真的太好吃了 ， 颜色好看又下饭 。 致力于用最简单的食材 ， 为您分享最美味的佳肴和点心 ， 我是蓉儿 ， 每天为您分享一道美食 ， 学着这样吃 ， 让您的胃更健康！欢迎点赞 ， 关注 ， 转发和收藏 ， 感谢您的支持！
第2、 吃着下饭 ， 成本几块钱 ， 做法简单又美味 ， 这6道家常小炒很贴心 过年期间大鱼大肉吃腻了 ， 总想吃点清淡的刮刮油 ， 今天就和大家分享6道简单家常小炒 ， 简单易学 ， 省时省力 ， 每道菜的成本才几块钱 ， 而且吃起来也非常下饭 ， 有喜欢的朋友们赶紧学起来吧 ， 做给家人吃 。 鸭血烧豆腐是一道非常简单的家常菜 ， 豆腐富含蛋白质、钙等营养成分 ， 再搭配鸭血 ， 色彩亮丽 ， 使人胃口大开 ， 10分钟就能做一盘 ， 简单省事 。 这道肉末金针菇是荤素搭配 ， 汤汁酸甜开胃 ， 不管是拌米饭还是吃馒头都非常下饭 ， 营养丰富 ， 春节过后开始上班 ， 炒上一盘最合适不过了 。 准备适量的泡椒、野山椒 ， 分别切成圈 。 凉拌紫甘蓝做法非常简单 ， 省时省力 ， 而且富含维生素C、维生素B、纤维素等营养成分 ， 对皮肤有很大的帮助 ， 女性朋友常吃还有美容的作用 。 过年期间不是喝酒就是吃肉类食物 ， 再加上作息不规律 ， 很容易上火 ， 吃点苦瓜去火又清淡 ， 做法简单 ， 几分钟就能炒上一盘 。
第3、 秋燥上火没食欲 ， 8道清爽小炒 ， 开胃下饭又营养 ， 合理饮食身体棒【好吃的家常小炒懒人 超级好吃的家常小炒】 "鸡肉中加入老抽 ， 蚝油 ， 料酒 ， 胡椒粉 ， 抓拌均匀 ， 腌制10分钟 。 食材豆角1把 ， 猪肉100克 ， 西红柿1个 ， 冻豆腐1块 ， 大蒜2瓣 ， 生抽蚝油料酒各1勺 ， 油盐少许 ， 香油少许豆角撕掉老筋 ， 摘掉两端的小尾巴 ， 直接下手掰成小段备用 。 锅内烧开水 ， 加入少许的食盐 ， 下入冻豆腐 ， 焯烫2分钟左右 ， 捞出装盘 。 将秋葵放入蒸锅中 ， 大火蒸6分钟 ， 然后取出 ， 切成小段 。 几根蒜苔摘掉顶部 ， 清洗干净 ， 切成小小段 。 热锅凉油 ， 下入干辣椒炒香 ， 下入肉丝 ， 迅速滑散炒至变色 ， 下入蒜苔 ， 快速炒至断生 。 猪肉洗净 ， 擦干水分 ， 切成均匀的肉粒状 。 食材油豆腐200克 ， 小油菜3棵 ， 五花肉100克 ， 生抽老抽各1勺 ， 料酒1勺 ， 葱姜适量 ， 八角1小瓣 ， 油盐适量将油豆腐对半切开 ， 这样更加方便入味 。 锅内淋入食用油 ， 放入蒜片和红椒 ， 大火快速炒香 ， 放入芹菜 ， 快速翻炒至断生 。 鸡蛋打入碗中 ， 加入1勺白开水 ， 搅拌均匀备用 。 锅内再次淋入少许食用油 ， 放入虾仁 ， 中火煎至虾仁变成红色 ， 然后盛出备用 。
第4、 过年大鱼大肉吃腻了 ， 精选8道小炒 ， 爽口好吃清肠胃 ， 全家都喜欢 过年大鱼大肉吃的腻了 ， 精选8道小炒 ， 爽口好吃清肠胃 ， 全家都喜欢过年这几天 ， 家家户户都是丰盛的 ， 吃肉喝酒可以说吃得嗨喝得嗨 。 是春天最好的蔬菜之一 ， 经常吃蒜苗可以有效预防流感 ， 清理肠胃等 。 炒蒜苗做法1 ， 蒜苗洗净切段 ， 瘦肉切丝 。 2 ， 锅里放入花生油入葱姜炒香 ， 倒入肉丝煸炒均匀 ， 加入生抽煸炒 。 三醋溜白菜白菜也是这个季节很不错的蔬菜 ， 简单炒炒就能上桌 ， 清理肠胃很不错 ， 多吃也不会上火 ， 用醋溜更是开胃爽口 。 醋溜白菜做法1 ， 白菜斜刀片成片 ， 干辣椒1个掰开 。 3 ， 把蒜泥加入生抽 ， 醋 ， 香油拌匀 ， 蘸食 。 七清炒西兰花西兰花含有丰富的营养价值 ， 已经成为了我们餐桌上常见的食材之一 ， 对于经常用眼的人 ， 多吃西兰花很有益处 。 清炒西兰花做法1 ， 西兰花清洗分成小朵 ， 胡萝卜切片 。 八清炒莴苣木耳莴苣和木耳都可以清理肠胃 ， 可以说是餐桌上很受欢迎的一道素炒 ， 口感清脆好吃 ， 试试吧 。 清炒莴苣木耳做法1 ， 莴苣去皮切片 ， 黑木耳泡发开 ， 葱切丝 。

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