文章插图
选购零食警惕营养成分“缩水”标注 市面上售卖的零食种类很多 ， 特别是给孩子吃的零食 ， 五花八门 ， 有些家长看食品的营养成分表标注的脂肪等成分含量不高 ， 就让孩子放开吃 。 实际上 ， 有的零食在营养成分单位标注上有“缩水”的情况 。 比如 ， 某品牌净含量80克的薯片 ， 未按每100克标注营养成分 ， 而是按照每份30克的单位标注 。 所以 ， 如果不仔细看 ， 会觉得脂肪和钠的含量都不高 。 建议少让孩子吃高盐、高糖及高脂食品 。 如果摄入过多的高盐饮食 ， 会破坏身体的水钠平衡 。 钠摄入过多 ， 可能会导致肾脏的负担加重 ， 为高血压埋下隐患 。 摄入过多的高糖食品 ， 长期积累 ， 则容易引发心血管疾病、糖尿病等 。 人长时间食用高脂食品 ， 很容易导致肥胖 。 脂肪在身体里堆积 ， 甚至在内脏堆积 ， 容易引起高血脂和高血压 。 其中 ， 高血脂会导致心脑血管疾病 ， 甚至还可能导致猝死的发生 ， 高血压会引起脑溢血 ， 导致伤残或死亡 。
相关经验推荐
- 食品选购：选酸奶标签是最好的向导
- 儿童可以吃零食吗？可以，但有几点要注意
- 年货选购：过年如何挑选优质坚果？
- 空调|空调选购，坚持“3买3不买”，为了省钱，也为了好用
- 绿豆放水里怎么养
- 给可以当零食吃的农作物排排榜，你知道吗？
- 机械|如何选购变频器? 变频器与变频电源的区别
- 同事总是让我分享他的零食，我该怎么办？
- 猫咪食欲不振可以吃零食罐头吗 猫咪主食罐头和零食罐头的区别
- 猫咪可以天天喂零食吗? 如果猫咪吃了零食之后不吃饭了