水蜜桃是生活中人们最喜欢吃的一种美味水果， 它在每年夏天时大量上市， 这种水果肉质细嫩， 果汁量大， 而且味道甘甜， 能补益气血， 也能缓解体虚， 对维持人体健康有十分积极的作用， 不过水蜜桃在过量使用后也会出现一些副作用， 人们在吃水蜜桃时应该多加注意 。
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水蜜桃的功效与作用 1、补血 水蜜桃是一种肉质细嫩， 营养丰富的美味水果， 而且它含有丰富的微量元素铁和磷， 这些物质可以加快身体内血红蛋白合成， 并能增强人体内造血干细胞的活性， 能加快血红蛋白再生病能提高人体自身造血能力， 他对人类经常出现了缺铁性贫血有明显缓解作用 。 2、预防癌症 平时人们多吃一些水蜜桃， 还能预防癌症发生， 因为水蜜桃中含有丰富的苦杏仁干和一些维生素c这些物质对人体内的癌细胞都有明显抑制和消灭作用， 它们能阻止人体内致癌物质生成， 也能抑制人体内癌细胞的活性， 经常食用能防止细胞癌变， 也能阻止癌细胞再生， 能让人体自身的防癌抗癌能力明显提高 。 3、预防血栓 人们经常吃水蜜桃， 还能预防血栓发生， 因为水蜜桃具有很强的抗凝血能力， 它能促进人体内抗体产生， 可防止血小板凝结成块， 另外人们吃水蜜桃还能降低血液粘稠度， 可以从根源上阻止血栓生成， 对维持人体心血管健康有十分积极的作用 。 人们吃水蜜桃还能营养心肌， 提高心脏功能， 能预防心肌缺血和心率不齐等多种不良症状发生 。 水蜜桃的营养价值有哪些 水蜜桃是一种营养价值很高的水果， 含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、维生素E、尼克酸、维生素C， 尚有多种挥发油和有机酸， 具有美肤、清胃、润肺、祛痰、活血、润肠、生津、养肝、通经络等功效 。 水蜜桃中含铁量较高， 能防治贫血；水蜜桃富含果胶， 经常食用可预防便秘， 所以常吃水蜜桃可以强身健体， 延年益寿 。
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