泥鳅补什么的？泥鳅有什么营养补什么，科普！又！来！了！ _生活百科

从中医的角度来说，泥鳅的药用价值极高，因为泥鳅能补气益肾。所以泥鳅非常适合身体虚弱、体虚、盗汗、脾胃虚寒的人食用。
从现代营养学的角度来看，泥鳅的钙含量是鱼类中最高的。同时还含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收。是非常好的补钙食品。此外，泥鳅还含有亚精胺和核苷，能使皮肤更有弹性和滋润。今天就给大家详细说说吃泥鳅的六大好处，以及吃泥鳅时的食物搭配禁忌。

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一、吃泥鳅的好处
1.改善贫血
泥鳅是一种富含铁的食物，对贫血等疾病有很好的辅助作用。
2、补肾壮阳，恢复元气。
泥鳅还能补肾壮阳，恢复人的元气。中医认为泥鳅对男性阳痿、早泄有显著疗效，对泌尿系统疾病有极好的辅助疗效。
3、滋阴止渴，清热祛湿
吃泥鳅还能滋阴止渴，清热利湿。坚持泥鳅， 5到6天都会觉得精力充沛。

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4.对肝炎的治疗起到辅助作用。
泥鳅能帮助治疗急慢性肝炎，因为泥鳅能使黄疸消退，转氨酶降低。因此，泥鳅对肝炎有很好的辅助治疗作用，特别是对急性肝炎。此外，对肝功能等项目的恢复也有显著疗效。
5.补钙
泥鳅含有大量的钙和磷元素。经常食用泥鳅可以预防儿童佝偻病、老年性骨折、骨质疏松等疾病。对了，泥鳅煮成汤可以更好的促进钙的吸收。
6.对心血管系统有益。
泥鳅含脂肪不多，胆固醇更少。是典型的高蛋白低脂肪食物。
长期吃泥鳅对血管的抗衰老大有好处，所以老年人和心血管病人可以常吃泥鳅。
二、吃泥鳅时的饮食禁忌