如何做好四季养生？向《黄帝内经》寻求“大道至简”的智慧( 二 ) _中医养生

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雪林
摄生之道，“小道至简” 摄生便是起居、饮食、情志这些事儿，万万记着“勿以事小而没有为” 。摄生之道，十分复杂，只是“苍生日用而没有知” 。《品德经》“ 上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，年夜笑之。没有笑缺乏觉得道。”愿你理解理睬摄生之道，新的一年，调养好百口人的身材。