吃什么食物对胃好又养胃？修复胃最好的食物，总结文章这篇好 _生活百科

林欣欣(化名)自入秋以来还没有吃过任何不干净的东西。她总是拉肚子，有时候在外面上厕所也不方便，让她苦不堪言。
我挑了个时间去医院，最后被确诊为急性肠胃炎。医生开了一些调理的药，让她尽量清淡饮食，很快就好了。
秋季向来是胃病的高发期，不仅是急性肠胃炎，还有胃溃疡和胃炎。所以秋季一定要注意胃病的预防，发现异常症状，及时就医。

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胃病有很多种，所以症状略有不同，但都是一样的。其中大多数包含以下症状：
胃痛
这是胃病最主要的表现，尤其是胃黏膜受损，局部出现炎症、溃疡时，容易胃痛。
胃胀
胃出了问题，胃的消化功能也会下降，胃动力不足。此时，节食过程中获得的食物无法正常消化，产生的气体量也会增加。所以胃病患者经常会有胀气。
食欲不振
脾胃的脾主要负责让我们想吃东西，胃主要负责保证我们能吃东西。所以当脾胃出现问题的时候，食欲也会下降，不想吃东西，所以吃不下东西。
反酸和烧心
胃病尤其是胃溃疡发生时，由于胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，常出现胃酸反流和烧心。
如果以上表现频繁出现，提醒你肠胃有问题。建议就医检查是什么样的胃病引起的，然后有针对性的治疗。
胃病如果不及时治疗，尤其是慢性萎缩性胃炎、重度胃溃疡，有可能发展成胃癌。所以，如果不想让胃病癌变，一定要尽量避免这些会促进癌变进程的不良习惯：
1.不规律的饮食
吃什么看心情，看情况。心情好的时候吃很多。睡觉晚了，赶着上班也不吃饭。中午忙不过来，就凑合着过。晚上，你有大鱼大肉。但这种不规律的饮食习惯对胃黏膜的刺激非常大，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病，为癌变提供了条件。

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2.滥用药物
有些人肚子疼的时候，想吃什么止痛药就吃什么，不管是什么原因。但是，这种药对胃有很大的刺激性。如果食用不当，还会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等胃病。
3.缺乏锻炼
如果人不坐或不躺，长时间不运动，会使胃肠蠕动速度减慢，胃部的供血也会减少，从而更容易患胃病。
4.负面情绪
如果人把自己置于高压、烦躁、焦虑等状态。时间长了，它们也会反射到胃部，造成上腹部疼痛。同时也会影响人的食欲，让人吃不下饭。长此以往，更容易出现胃病。
所以，如果你有这些坏习惯，建议你尽早改掉。
秋季是胃病的高发季节，困扰着很多人。因此，秋季要特别注意胃病的预防。秋季，要想预防胃病，首先要知道是什么原因导致秋季胃病高发。
不要保暖
入秋后，如果不注意保暖，不及时添加衣物和被褥，很容易导致腹部受凉、胃痛。
吃冷食
秋季气温逐渐降低，尤其是早晚，很多人还保持着夏天吃冷饮、冷食的习惯，对肠胃刺激很大，容易得胃病。
暴饮暴食，吃的种类太多。
到了秋天，有些人不再需要露出腿和胳膊来控制身体，于是开始暴饮暴食，一天吃太多食物。这种饮食习惯很容易导致肠胃食物堆积，引起消化不良，进而腹痛腹泻。
过度补品
许多人都有h
以上是秋季胃病高发的主要原因，可以从这些方面进行预防。具体预防措施如下。