海桂鱼是什么？海桂鱼是深海鱼吗，这文章太有道理了( 二 ) _生活百科

这些常见的鱼可以给宝宝换，比如：
海里的三文鱼、鳕鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、比目鱼、
或者鲈鱼、鲶鱼、黑鱼、鳜鱼(鳜鱼)、罗非鱼、白鱼、虹鳟鱼等。
与其担心哪种鱼，不如注意以下几点：
同类鱼中，小鱼比大鱼好。小鱼的生长时间短，重金属污染物的富集会少一些。
不要盲目追求野性。养鱼时可以更好地控制水域的卫生条件，而且饲料营养丰富，生长迅速，积累的重金属也会少。

文章插图

【海桂鱼是什么？海桂鱼是深海鱼吗，这文章太有道理了】鱼虽然好，但是吃的越多越好。鱼吃多了，必然会影响其他食物的消耗。例如，少吃红肉可能会增加儿童缺铁的风险。
比如2~3岁的孩子，每天要吃50~75g的肉，其中15~20g可以安排鱼肉；
或者按照一周，三天吃100~140g鱼，一次30~50g 。