经常吃虾什么好处？长期吃虾的好处和坏处，看看这里的体会 _生活百科

如今，虾已经成为人们餐桌上的常见食物。以其肉质细腻，口感清爽，深受人们喜爱。同时衍生出各种吃法，无论是中餐的油焖大虾、蒜蓉粉条虾，还是西餐的海鲜汤。

文章插图

很多人不喜欢吃虾壳。事实上，虾壳中的钙含量相当高，约占自身的20% 。对于需要长身体的孩子，需要补钙的老人，孕期需要大量营养的准妈妈，都是最健康的滋补品。此外，虾中所含的各种微量元素，对人体的各种机能都有帮助。比如虾中含有的镁，可以很好的保护人体心血管系统。虾中的蛋白质含量也很高，是鱼、蛋、奶的十倍。那么，这么有营养的虾应该怎么吃才能物尽其用呢？

文章插图

不能和虾一起吃的食物
【经常吃虾什么好处？长期吃虾的好处和坏处，看看这里的体会】1.虾浓茶：不利于消化
虾富含氨基酸、脑磷脂等人体所需的营养物质。浓茶中含有的茶多酚有消炎作用。但是对于消化功能不好或者脾胃不好的人来说，两者同时食用会不利于消化，引起胃痛，对身体非常有害，不宜同时食用。

文章插图

2.虾南瓜：腹胀腹泻。
南瓜含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素e等，但对于消化不良或脾胃虚弱的人来说，南瓜中的鞣酸钙和虾中的钙会刺激肠胃，引起腹胀、腹泻，不仅伤害身体，还会破坏两者的营养，得不偿失。

文章插图

3.虾汁：腹泻
虾的肉质虽然和鱼一样软，但是容易消化，没有腥味和骨刺。果汁也是大家最喜欢的饮料之一，其中含有多种维生素。吃饭的时候，很多人喜欢喝果汁，但是你知道维生素C和虾是同时吃的吗？消化不良或脾胃虚弱的人容易消化不良，肝肾器官不好或肝功能受损的人会中毒，对身体有害。

文章插图

都说世间万物都有两面性，吃虾也是如此。虾虽然营养丰富，但并不是所有人都适合吃虾。对于很多人来说，虾很好吃，可以补充丰富的营养。同时可以预防和保持健康。对于缺乏微量元素的人来说，可以说是“对症下药” 。但对某些人来说，这一切都不好。人们都说吃虾好，但前提是吃虾之前要清楚自己的身体状况。同时要注意不要和含有维生素C的食物或果汁、浓茶、南瓜一起食用，否则会感到不适。希望大家看完这篇文章，不仅能品尝和享受虾本身的美味，更能了解虾的价值和吃虾的好处。希望大家以后都能健康吃虾，越吃越健康。