喝什么茶可以去身体里的湿热？喝什么茶祛湿气最快，这篇文章说明白了 _生活百科

许多人非常喜欢秋天。不冷不热，他们会觉得很舒服。但是有些人会觉得身体素质不如夏天，体内反而会出现大量湿气。如果湿气在他们体内堆积的时间长了，那肯定是不好的，所以一定要想办法把湿气排出去。如果你想消除湿气，喝点茶是非常好的。下面就来看看秋天可以喝什么茶来祛除湿气。

文章插图

秋天喝什么饮料去湿气最好？
1.芡实茶
如果想去湿气，可以准备一些绿茶，一些芡实，薏米，绿茶。先将芡实、薏米、绿茶晒干，然后放入锅中，加入适量开水。然后可以代茶饮用，可以达到很好的去除体内湿气的效果，还可以清热排脓，利尿消肿。薏米是非常好的祛湿食材。每天早晚喝一杯芡实茶，既能祛湿又能健脾。
二、陈皮茯苓茶
可以准备适量的陈皮和一些茯苓。先将陈皮、茯苓洗净，然后放入保温杯中。在杯中加入适量热水，冲泡五分钟左右即可饮用。能起到化痰瘦身、健脾利湿、健脾消脂的作用。

文章插图

第三，三鲜茶
如果想去除体内湿气，也可以喝点新鲜的山茶。你要准备一些新鲜的薄荷，适量的佩兰，还有一些新鲜的藿香。将原料切碎稍微煎一下，就可以取出果汁代茶饮用，可以起到和胃解表的作用。这些成分可以消暑祛湿，和胃解表，可以达到清热祛风的效果。
四、玉米叶水
如果想去除身上的湿气，也可以准备一些玉米须，要清洗干净，再准备一些干净的玉米叶，放在锅里烧开水喝。煮一会儿。晚上睡觉前最好不要喝玉米水，因为这种茶有利尿的作用。如果晚上喝，湿气会在体内积聚，这样不但没有被清除，反而会越来越严重。

文章插图

【喝什么茶可以去身体里的湿热？喝什么茶祛湿气最快，这篇文章说明白了】以上介绍的是秋季喝什么去湿气。看了上面的介绍，你应该有一定的了解了。通过上面的介绍，我们可以知道，想要在秋季祛除湿气，这些方法都可以达到非常好的效果。这些茶不仅能祛除湿气，还有其他明显的保健作用。你应该适当地喝一些以使你的身体更健康。