磨完豆浆的豆渣能做什么吃？豆浆里的豆渣能做什么，当真是好文啊 _生活百科

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最近迷上了豆腐脑，滑嫩可口，营养丰富！
豆腐的做法昨天公布了。其实挺简单的，就是在豆浆里加入凝固剂。但是如果你想让豆腐细腻嫩滑，它的豆浆是不能用破壁机做的，因为破壁机做出来的豆浆太细，变成胶体，直接喝对口感没有影响。但是不能用纱布过滤，但是一旦加了内酯，味道就像渣一样。
所以我每次做豆腐都是用搅拌机打豆浆，渣汁自动分离。但是，这个豆渣不要扔掉。营养丰富，做的都很好吃。
查了一下豆渣的营养，含水量85% ，蛋白质3% ，脂肪0.5% ，碳水化合物8% ，还含有钙、磷、铁、纤维素、半纤维素、木质素。其中，纤维素、半纤维素和木质素能阻碍人体对肠道内脂肪的吸收，促进肠道蠕动，加快有害物质的排出。经常食用可以减肥，改善便秘。哦，快来看，美女们。好东西！

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豆渣的吃法有很多种，豆渣馒头、豆渣煎饼、豆渣面包、豆渣馒头等。孩子们非常喜欢吃它们。
今天，我教你一个最简单的。成本不到3块钱的钱，三次两次就能搞定。营养不浪费，味道特别香。大人小孩都会抢！现在是春天了。不要错过它。孩子吃了长，大人吃了长。
那是鸡蛋炒豆渣，里面放点胡萝卜和葱花。太香了！儿子也喜欢，好吃到停不下来。
【磨完豆浆的豆渣能做什么吃？豆浆里的豆渣能做什么，当真是好文啊】现代人，因为破壁机的发明，很多人不知道什么是豆渣。记得小时候我妈还给我们炒豆渣。但是，当年缺粮，没有鸡蛋，就炒菜，给自己一小碗，捧着坐在门槛上吃。味道好极了！
美好的童年回忆，至今难忘！
发个朋友圈，网友评论：看来你关了家以后要多囤点豆子了！